2026年3月8日の日経新聞の記事「ビジネスマンにマインドフルネスが流行っている理由」など
AI目次
日経新聞も注目!マインドフルネスの衝撃
ストレス軽減!ビジネス現場でのマインドフルネス
心身の健康へ!科学的根拠に基づくマインドフルネス
食べる瞑想とは?五感で味わう幸福の瞬間
仕事と幸せの循環!豊かな人生を送るヒント
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 01:53
    1.

    日常の小さな発見

    チャプター添付画像
  2. 02:11
    2.

    ストレス社会

  3. 04:06
    3.

    生きる武器マインドフルネス

  4. 01:58
    4.

    日常でできる方法

  5. 08:57
    5.

    コメント感謝のコーナー

  6. 03:22
    6.

    まとめ

コメント

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坂本志摩
4月26日
私はいつも何かとバタバタしていて、瞑想とはかけ離れた生活をしています(笑)
昨日から明け方まで山を走るレースに出てきました。辛すぎて、なんで真夜中にこんなことをしているんだろう?と疑問になりましたが😅、私よりも長い距離、100マイルを2日間も走った人たちのゴールが感動的で経験したくなりました。でもやっぱり冷静に考えると、寝ないで160キロも走るなんて体にも悪いし、5万円も参加費払うのは疑問ですよね??(笑)
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たくや
4月26日
大滝先生、ファンの皆様、こんにちは😄
東京から帰ってきて、感動してチキンスキン(鳥肌)でした✨

人とのつながりが今、ここに生きてる実感がありますね🙂‍↕️
一人では生きていけないけど、1ミリでも一歩を踏み出すのは自分✨
自分と向き合い、幸せになっていきます✨
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perohana
4月26日
さやか先生、学びの森の皆様こんにちは♪私の好きなyuuan_juushoku(住職さんだと思います)さんが昨日のインスタで今、ここに集中すること‼️で過去は学びに変えて将来の不安がなくなる❣️とおっしゃっていました!
そして集中し感謝して楽しむことがマインドフルネスなんですねーぐぐっと心❤️に響きました😊ありがとうございました🩷💖💓
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sora
4月26日
大滝先生、皆さまこんにちは♪

職場で嫌なことがあると、頭の中がモヤモヤでいっぱいになり気持ちの切り替えができない事が多いです。

「マインドフルネスで、日常生活を感謝して楽しむ」ことを意識してみたいと思います😊
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かよ
4月26日
ヨガは動くマインドフルネス✨
自分の身体を見つめながら身体が動くことに感謝しながらすると気持ちいいですね
誘導されながらすると気持ち良すぎて寝落ちしそうになることがあります🤭
洗い物は早く座りたいと思いながらしてしまいますが綺麗になることを楽しみながらだと気持ちが上がりますね
返信
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
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尽くします

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正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
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講演がないコロナ禍、応援をこめ
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