【クイズ付き】行動心理学『コミットメント』
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強い義務感で行動や目標を完了または達成しようとする意欲。将来の行動や選択を縛ることで目標が達成しやすくなる。自分自身にも他人にも、
AI目次
コミットメントとは何か？コミットメントの活用シーンコミットメント成功の3つの秘訣リスナーからの温かいコメント目標達成への第一歩を踏み出そう
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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『コミットメント』ですか？
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まとめ【ヨガリンク】
コメント
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みんなに100円引きを選びますね。
☘️コミットメントする
結果にコミットする❣️
私は 自分に課した運動や健康管理
さやか先生からの豊富な知識を学び実践してする
けっこう ストイックな部分もありますが、たまにユルユルになってしまいます。
でも 努力した結果がついてきた時の 喜びを思うと 頑張れますね。
コミットメント ググりながらしっかり記憶に留めますね。
何事も 前向きに楽しく動く❣️ですね。
２月から朝ジョギングを始めて2ヶ月経過してほぼ毎日続いてます。
体重を落とすだけで無く、体脂肪を落とし締まった身体を手に入れたい。
自分を褒めプチ達成感を味わっています。
千里の道も一歩からコツコツ味わいます。
やらされ感ではなく、自分から進んで行動する事で得られるものは沢山ありますよね✨
結果にコミットするといえば、ヨガインストラクター養成講座、応募させて貰いました😆
やれば出来る子→YDKで頑張ります💪
私のコミットはここで毎日コメントすること❗️
大滝先生からのコメントやみなさんからの優しい🧡が励みになってます
毎日続いてる自分てすごい、がんばってるね〜と自分褒めももちろんしてます
ありがとうございました💕
私も一万円より100円を選びます😄
みんなに平等がいいですね。
「結果にコミットする」
ライザップですね～～。
私の住む地域にチョコザップができました＼(^_^)／
こうなる！と決めることで潜在意識に落とし込んでいけますね。
事を成すには「決めて動く」ことが大事かと思います。
人前で宣言したことで「決める」が完結し、「動く」が加速しますね。
私は3月4月はダイエット月間と決めているので18：00に歯磨きをする！をコミットしています。
(週末はチートデーです😅)