ザ・感謝と運動
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そもそも人間は飢餓などを分かち合うことによって人類は生き残って来れただからこそ→ 4足歩行から2足歩行で立ち上がり顔が見え→白目が大きくアイコンタクトを取るそのことによって監査と運動が連動します。
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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感謝と運動
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まとめ
コメント

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昨日の生徒さんで 早く終わらないかなと思ってヨガやってますという方がいたんです
私なんかずっとやってたいって思ってやってるんですが
と言ってました
ビックリですよね
もったいないですよね
動ける身体に感謝〜
教えて頂けることに感謝〜
皆さんと出来ることに感謝〜
して私はやり続けたいです
ありがとうございました💕
幸福感8つのうち3つが健康
やっぱり健康第一ですね〜❣️
そのうちのひとつが人との関わり
昔は1人の方が気楽だと思っていたのですが、
孤独感はありましたよね〜
SOSは出せない方ですよ
お相手に迷惑をかけるんじゃないかと考えちゃいますね〜
でも以外と逆の立場になると嬉しいものなんですよね〜
今日も運動する時は周りの方々との関わりが感じられるお話をありがとうございました🎶
今 ちょっと心シンドイから 運動できないと感じる人が、多いですが、私は 逆です。
心やカラダが疲れてるから 運動すると 癒されます。
朝晩のヨガ🧘♀️こそが 私の心やカラダのバランスを整えてくれます。
喉が痛いなと思いながらヨガしていても 翌朝 痛みがなくなってることあります。
カラダさんへの感謝が、運動です💪
そして 心の痛みも人が、癒してくれます。
周りの人に甘える事も いい事。
辛い気持ちは、吐く事。溜め込まない👍