梅雨になる前に五月病対策
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五月病の改善法③つ
①頭や耳の周りをマッサージしたり頭蓋骨に圧をかける雨が降る前とか分かります。「低気圧」=「気圧が低い」=体を外側から押す圧力が低いんでしたよね体は膨らみやすく・ムクみやすくなるので頭の周りを
②ストレスをためず笑うゆったりとした気持ちで笑うなど「ストレスが悪い」と思うからさらに悪いのです。…
①頭や耳の周りをマッサージしたり頭蓋骨に圧をかける雨が降る前とか分かります。「低気圧」=「気圧が低い」=体を外側から押す圧力が低いんでしたよね体は膨らみやすく・ムクみやすくなるので頭の周りを
②ストレスをためず笑うゆったりとした気持ちで笑うなど「ストレスが悪い」と思うからさらに悪いのです。…
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梅雨になる前に五月病対策
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五月病
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まとめ
コメント

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たまにしてみると 結構 お疲れです。
顔とデコルテは、風呂上がりにマッサージしてます。
リンパの流れをよくして
その日の疲れはその日のうちに解消するようしてます。
梅雨☂️の季節に備えて 今から
お耳マッサージもルーティーンに取り入れます❣️
大好きです
なのに最近は暑すぎたり雨が続いたり
自分では元気のつもりなのに
美容院のスパで お疲れですね〜こってますよ と言われたり
昨日は午後眠くって眠くって 昼寝したら寝過ぎてしまって
夜なかなか眠れず何度も目覚めたり になってしまいました
もう昼寝はしないぞー
耳のマッサージ 毎晩のヨガに取り入れます
ありがとうございました💕
気圧と耳は自律神経と直結するので、耳のマッサージで三半規管へのアプローチを取り入れたいと思います。
気圧の変化で身体(メンタル)への影響。
マッサージで顔を動かし笑うことで自分に笑顔を返します。