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2026年版!五月病の三大原因とは
自律神経の乱れが招く五月病症状
肌老化やがんのリスク?紫外線対策の盲点
ワークマン人気沸騰!UVカットグッズの選び方
心と体を守る!睡眠と助け合いの重要性
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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    ぐっすり眠れる習慣【Threadsリンク】

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    梅雨になる前に五月病対策

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    五月病

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    4.

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コメント

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tenmi
5月21日
耳のマッサージ

たまにしてみると 結構 お疲れです。
顔とデコルテは、風呂上がりにマッサージしてます。
リンパの流れをよくして
その日の疲れはその日のうちに解消するようしてます。

梅雨☂️の季節に備えて 今から
お耳マッサージもルーティーンに取り入れます❣️
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くぼえり
5月21日
5月は私の誕生月でもあり 1年で1番爽やかな季節
大好きです
なのに最近は暑すぎたり雨が続いたり
自分では元気のつもりなのに
美容院のスパで お疲れですね〜こってますよ と言われたり
昨日は午後眠くって眠くって 昼寝したら寝過ぎてしまって
夜なかなか眠れず何度も目覚めたり になってしまいました

もう昼寝はしないぞー
耳のマッサージ 毎晩のヨガに取り入れます
ありがとうございました💕
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perohana
5月21日
くぼえりさん!お誕生日月なんですね❣️おめでとうございます🎉素敵な事がたくさん、ありますように😊
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坂本志摩
5月21日
天候や気圧、季節の変わり目で体調悪くなる人も多いですね。私は鈍感なので全くわかりませんが、五月病というくらいなので本当にあるんでしょうね!やっぱり運動ですね!
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perohana
5月21日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪昨日までは紫外線☀️かと思いきや、今日はもう梅雨☔️のようで一気に気温が下がり⤵️自律神経もびっくり‼️です。毎朝のヨガでは耳👂や目👀の回りのマッサージ&なんちゃって倒立で血流も整ってくる気がします❣️やっぱりヨガ🧘ですねー!ありがとうございました🩷💓💖
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tj(ティージェー)
5月21日
温度 湿度 雨など気圧の変化で身体の重みがかわるのは何となく納得できる。
気圧と耳は自律神経と直結するので、耳のマッサージで三半規管へのアプローチを取り入れたいと思います。
気圧の変化で身体(メンタル)への影響。
マッサージで顔を動かし笑うことで自分に笑顔を返します。
返信
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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