希望を持つ人が手に入れる自分らしさの見つけ方
17:01
447再生
自分らしさの見つけ方希望と運動の目的達成「目標なき希望は長続きしない」サミュエルテイラー。またカンザス大チャールズ・スナイダーが提唱したホープセオリーの研究で、希望は単なる感情ではなく「①目標②経路③意志力の③要素からなる認知的な構造」希望を持つ人は困難に直面したとき代替経路を自動的に探し出す能力が高く、運動の継続率・目標達成率ともに有意に高いことが確認され訓練できるスキル。
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
- 01:531.
自分らしさの見つけ方【Instaリンク】
- 05:262.
希望と運動の目的達成
- 02:343.
ポジティブ心理学の言葉
- 07:104.
コメント感謝のコーナー
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
してません💦
出不精なのかなあ
近所に自然がないから?
やらない理由を探してる自分が
います
健康寿命を延ばしたい
家族に迷惑をかけたくない
朝のTV体操と寝る前ヨガは
続いてます
ありがとうございました💕
最近は週に一回ぐらい泳ぐようにしています。
何もせず後悔するより アクション起こして後悔すれば 学びに繋がる❣️
運動マスト💪の生活習慣
ボディを整える
心も整える
生活も丁寧に自然になりますね❣️
毎朝 鏡に向かって 今日も良いことあるある❣️
可愛い💕
自分が変わらないと 何も変わらないですね❣️
ランニングしてま〜す🏃