プライミングを味方にする朝から始まる人生の設計術
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「無意識に刷り込まれた情報に意思決定が左右される」こと
・先行する刺激・プライム・が後続の認知・判断・行動に無意識に影響を与えること
・1970年代に実験で初めて実証した
・人間の意思決定の95%以上が無意識プロセス
・プライム刺激は視覚・聴覚・嗅覚・触覚・概念全てで起こる
これを健康的な生活に生かすには？
・先行する刺激・プライム・が後続の認知・判断・行動に無意識に影響を与えること
・1970年代に実験で初めて実証した
・人間の意思決定の95%以上が無意識プロセス
・プライム刺激は視覚・聴覚・嗅覚・触覚・概念全てで起こる
これを健康的な生活に生かすには？
AI目次
無意識が支配する行動 プライミングとは意思決定の95%を動かすプライミング効果最高の朝を引き寄せる環境設定術香りと空間で無意識を操る生活設計思い込みを味方にするプライミングの応用
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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早起き習慣を見直す【交流会リンク】
- 03:512.
プライミングを味方にする
- 02:523.
プライミングを味方にする朝から始まる人生の設計術
- 01:344.
まとめ
- 08:465.
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コメント
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プライミング、面白いですね。
「数量限定」と目に入るとそれが魅力的に
見えたり。
「地元食材」と聞くと
料理がより新鮮に感じたりしますね。
また、「健康」という言葉に触れたり
言葉にしているとヘルシーな物を口にしたり運動をしたり、
無意識に気をつけていることが
結構あるもんですね😊
＊日常生活を豊かにするには？
・プライミングとは行動心理学で、無意識に刷り込まれた情報に意思決定が左右されること
・先の刺激が後の認知・判断・行動に無意識に影響を与えること
・人間の意思決定の95%以上が無意識プロセス
・良い利用方法→アロマオイル、お風呂、照明、空間を分けて深い睡眠で体を快適にする
・視覚、聴覚、嗅覚、触覚はフル活用は大事である
・シミシワを見た後は老化加速😱とは怖いので老眼になるのはある意味、老化の加速を止めているのかなぁ(笑)
だいたい 決まった時間に目が覚めるのも納得。
朝起きたら する事
夜寝る前にする事
無意識に設定されてます。
いい意味でプライミングを味方につけたいです。イレギュラーにも臨機応変に対応出来る力も大事にしていきたいです。
無意識に刷り込まれるのは上手く利用したいです。習慣は大事ですね！
白衣性高血圧がそうなんですね
潜在意識でそうなっちゃうんですね
取り入れたくないものは目の前に置かない
スーパーの景気がいい音楽気をつけます
ラベンダーのオイル 生活の木のヒノキのアロマキャップに替えて枕元に置き 傾けてから寝る
ベットでスマホを見ない をしたら中途覚醒せずぐっすり眠れるようになりました😭
でも4時前後には目覚めちゃいます
だから？10時過ぎには眠くなり それで寝ないと眠れない
超早寝早起きです
ありがとうございました💕