AI目次
知識を定着させるメモ術の核心知識の「蔵」を育む効果的な方法手書きメモが脳にもたらす効果とはメモ魔が実践する3つの秘訣読書と学びを深める喜びとは
AI目次身近な整頓術に学ぶ体の仕組み化環境適応が生む体と心の快適性体の歪みチェックが導く最高のパフォーマンス左右差を整え心地よい体を作る第一歩自己決定と心身のバランスがもたらすもの
AI目次自己受容から自己決定感へバガヴァッド・ギーター「決めよ」無力感が招く心身への悪影響幸福度と自己決定の関連性とは自分軸を育み魂の力を解放AI目次煽り運転から導く人生の哲学劣等・優越コンプレックスの罠人と比較しない生き方の秘訣幸福への鍵 共同体感覚とは人生で一番大切な今をどう生きる？AI目次知識を定着させるメモ術の核心知識の「蔵」を育む効果的な方法手書きメモが脳にもたらす効果とはメモ魔が実践する3つの秘訣読書と学びを深める喜びとはAI目次口呼吸の弊害と鼻呼吸の健康効果脳を活性化する呼吸法の秘訣とは今日からできる！理想の呼吸実践法日常生活の音ストレスを和らげるヒント自律神経を整える呼吸法のメカニズムAI目次聴覚音ストレスへの個人的認識音ストレスが引き起こす心身反応耳の後ろを刺激する即効ケア副交感神経を優位にする秘訣不快な環境音への具体的な対策
学びになることはメモしています。
手書き派です😊
手書きが好きっ。
あとで読み返してみたり、
再度インプット、アウトプットしたり
かなりのメモ魔ですが、
知識は知性になってるは？？？
でも知識と柔軟に使う知性は
少しずつでも高めたいです。
本のタイトル 著者
読み始め 読み終わりの日付を書き 本からの学びも記し アウトプットしたつもりが、いつの間にか忘れてます。
意味ないじゃん😂
でも 語彙力は増えますね。
逆に時代と共に死語になる言語は、令和には通用しない始末
常に脳は、アップデートです。
忙しい〜
全然知識になってない笑
あれ？これ読んだかも？とかにもなるので タイトルだけでもメモしようとしましたがそれも無理💦
なのでここ数年は表紙を写真に撮りLINEのアルバムに入れてます
ただのコレクションになってます笑
先生のvoicyでこれは覚えときたい！っていうのはメモすしてます
紙だと無くしてしまうので「やる事ノート」に書いて◯で囲ってます
先生のプリンちゃん付きの読書メモは本当にすごいですね😍
ありがとうございました💕
紙に書いてもその紙を写真で撮ってスマホに保存したり、、やっぱりすぐ見られる、って大事ですね。