『粗食が運を変え地球を救う』ではどう食べれば良いのか?
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腹八分目である事は自分に食べなかった分が他(人、動物、環境)に回るから環境保護にも良い
①少食:少なく
②定食ジョウショク:時間、物を同じにする
③粗食:質素なもの
①少食:少なく
②定食ジョウショク:時間、物を同じにする
③粗食:質素なもの
大滝さやかの心と体に美容と健康を
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自分や地球の発展のために旬の食材を食べよう
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①
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②
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③
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コメント感謝のコーナー
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まとめ
コメント

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さやか先生のお話に プリンちゃんの🐣囀りが、耳に心地良く 入って来ます。
家の外でも 鳥の囀り🐣が、よく耳に入って来て 美しい声だなぁと感じる私です。
そんな 鳥さんたちの声を感じる取ることが出来る自分は、昔の自分よりかなり 心の余白が、持ててるのかなぁなんて 思ってますよ。
南北先生3連続お疲れ様でした🙇♂️
改めて食について考え直しちゃいますね❗️
少食、定食、粗食
定食(じょうしょく)の文字は定めるだからこれで合ってます⁉️
でもこの文字だとどうしても「ていしょく」と読んじゃいますねw
月が満ちると欠ける
満タンになるとあとは欠けるだけ
満腹になるとあとは健康が欠けるってことかな⁉️
今日も旬を感じられるお話を有難うございました
「買わない生活」の稲垣えみ子さんは毎食玄米と漬け物と味噌汁だそうです
献立もあれこれ悩まずに楽かもしれませんが 季節の味覚も大切にしたいし 家族もいるしお付き合いもあるので
たまには美味しいね〜と美食を皆んなで笑顔で頂く 楽しい時間を過ごしたいです
世界を見渡せは食べられるだけで幸せなんですよね
普段は少食定食粗食心がけ感謝して頂きます
ありがとうございました💕