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AI目次
運動会の怪我:意外な原因と危険な場所
怪我の確率UP?現代人の運動不足問題
転倒・捻挫・骨折...緊急時に早く治す秘訣
怪我を未然に防ぐ!3つの予防対策とは
声は健康の鏡?AI時代に問われる声の価値
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 03:10
    1.

    十月のはじまりに【大滝さやか公式HP】

    チャプター添付画像
  2. 04:18
    2.

    運動会のケガは防げる?

  3. 02:32
    3.

    早く治す方法

  4. 09:24
    4.

    コメント感謝のコーナー

  5. 01:33
    5.

    まとめ

コメント

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Etsuko
10月5日
おはようごさいます
*運動会の開催が少なくなっている
・気候的にむずかい
・怪我が多くなった
→怪我のランキング
① 競技外の時間
② 短距離走
③ リレー、騎馬戦、組体操など
怪我の種類
捻挫、打撲、骨折

対処療法で早く治せる
→アイシングが1番である患部を氷水で冷やす事が大切…目安は20分間

予防方法
① ストレッチ
② 水分補給
③ 学んで気をつける

孫の保育園は半日で体育館での開催でした☝🏻
日焼けを気にしないのは嬉しいですが、一緒にお弁当を食べれ無いのは淋しいですねー😅
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小川千鳥
10月5日
昔の自分の走るイメージでリレーをして
イメージする動きと、実際の走りの
ギャップを感じたことがあります😅
気持ちは前に前に、早く早く、
そして体は負荷がかかって転倒した事が
あります(>o<")
今はそんなムチャはしません(笑)
運動前にストレッチ!!
そして涼しくても水分補給!!
大事ですよね😊
そしてアイシングは回復の早道なんですね。
教えて下さってありがとうございます(^人^)
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坂本志摩
10月4日
運動会、最近は縮小されているようですね。昔は一大イベントで、お弁当作りも大変でしたが、最近は午前中で終わるらしいです。
今日は東の果ての別海町のマラソン大会走ってきました。無事怪我なく完走できました😊
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tenmi
10月4日
運動会の怪我は、学生時代 スポーツ得意な人は、今もイケると思い込みで、スポーツから離れた体は、もはや リセットされて むしろ ケガしやすい体に変化してますよね。

コロナ禍以来 運動会も縮小されて お弁当ナシ
午前中で、終わると聞いてます。
なんだか ちょっと寂しいような気もしますね。

運動能力や人の話を聴く能力の低下が、心配です😟
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perohana
10月4日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪運動会といえば、娘が幼稚園の時、組対抗のリレーでお父さんがハデに転んで痛そうで💦大丈夫かなぁ!と思った事を思い出しました❣️職場の人も自宅で寝ぼけて足指を骨折‼️普段からストレッチしたり学んで気をつけたいですね😊ありがとうございました💓🩷💖
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この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
▼ぜひ大滝の公式HPご覧下さい▼
https://sayakaotaki.com

2022Voicy人気ランキングヘルスケア部門
2回開催🏆連続受賞🏆
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「コロナで気をつけるべき力は?」
「お金がかからないカンタン健康法」
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✔西洋医学・東洋医学・コーチング
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✔25年以上の司会業・伝わる話し方
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コメントも多く愛をたっぷりお届け
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スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

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以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
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