【クイズ】運動会の怪我ランキング!早く治す方法
20:55
490再生
独立行政法人日本スポーツ振興センターの調査によると、小学校の運動会では、短距離走、騎馬戦、リレーといった種目で、子どもたちのケガが多くなっています。また、競技中のケガはもちろん、テント設営の準備や休憩時間など「競技外」に負傷するケースも少なくありません
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
- 03:101.
十月のはじまりに【大滝さやか公式HP】
- 04:182.
運動会のケガは防げる?
- 02:323.
早く治す方法
- 09:244.
コメント感謝のコーナー
- 01:335.
まとめ
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
*運動会の開催が少なくなっている
・気候的にむずかい
・怪我が多くなった
→怪我のランキング
① 競技外の時間
② 短距離走
③ リレー、騎馬戦、組体操など
怪我の種類
捻挫、打撲、骨折
対処療法で早く治せる
→アイシングが1番である患部を氷水で冷やす事が大切…目安は20分間
予防方法
① ストレッチ
② 水分補給
③ 学んで気をつける
孫の保育園は半日で体育館での開催でした☝🏻
日焼けを気にしないのは嬉しいですが、一緒にお弁当を食べれ無いのは淋しいですねー😅
イメージする動きと、実際の走りの
ギャップを感じたことがあります😅
気持ちは前に前に、早く早く、
そして体は負荷がかかって転倒した事が
あります(>o<")
今はそんなムチャはしません(笑)
運動前にストレッチ!!
そして涼しくても水分補給!!
大事ですよね😊
そしてアイシングは回復の早道なんですね。
教えて下さってありがとうございます(^人^)
今日は東の果ての別海町のマラソン大会走ってきました。無事怪我なく完走できました😊
コロナ禍以来 運動会も縮小されて お弁当ナシ
午前中で、終わると聞いてます。
なんだか ちょっと寂しいような気もしますね。
運動能力や人の話を聴く能力の低下が、心配です😟