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世界最高スタンフォードが証明した運動の真実

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AI目次
スタンフォードが解き明かす運動効果
人類が運動する本能と脳内物質
運動が心身を整える科学的根拠
運動習慣が不測の事態を防ぐ秘訣
今日から始める運動で人生を変える
#運動指導 #読書の秋 #運動の秋 #運動をする #運動関係者 #運動を習慣化する #今年の1冊 #読書の秋に選ぶ一冊 #運動業界 #運動の本
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中！
  1. 02:11
    1.

    読書の秋に選ぶ一冊【大滝さやか公式HP】

    https://sayakaotaki.com
    チャプター添付画像
  2. 03:57
    2.

    世界最高スタンフォードが証明した運動の真実

  3. 04:17
    3.

    スタンフォード式運動の教科書

    チャプター添付画像
  4. 07:31
    4.

    コメント感謝のコーナー

    チャプター添付画像
  5. 05:21
    5.

    まとめ

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf2Vm5AKjVR92Yjh1Vnm7mMIcdN-9YXc3ueGLQ8uA-teIGSXg/viewform?pli=1
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コメント

avator
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小川千鳥
10月6日
運動しないよりした方が良い！！
知っている事と実行する事は
違いますよね。
運動をする習慣のない人が、
運動を始めるのは簡単では無いから
だから４人に１人なんでしょうね～。
運動をすると心も体も満たされる、
そして脳にも良いと知ると
運動をする希望が見えますね。

運動は未来の自分に
価値を付けていると思います😊
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perohana
10月6日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪今日は週一のヨガ🧘‍♀️教室でした❣️リラックスしなが身体が整う貴重な時間をみんなで共有できるヨガはやっぱり素晴らしい👍です。先生のvoicyのおかげで運動する意味がよくわかりメンタルも強くなってきた気がします😊ありがとうございました🩷💖💓
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くぼえり
10月6日
先生最近講演会でお忙しそうなのに
よくそんなに読書できるなあと不思議だったのですが
移動時間や待ち時間を利用されてたんですね
さすがです😍
みんなでダンス〜とかヨガを一緒にやるとか　何だかとっても楽しいのは昔からDNAに組み込まれてたからなんですね
私も100万円よりヨガ選びます
ありがとうございました💕
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tenmi
10月6日
運動習慣　学生を卒業すると　そう言う機会は、自分からキャッチしないとなかなか難しくなります。
結婚　出産　子育て　自分への時間も少なくなり、更に運動から遠ざかってましたが、子育て終わり　自分の余白にヨガと出会って　ホントに良かったと思ってます。
ヨガの呼吸のお蔭なのか　お肌も気持ちも体も　年齢よりは若いかも👍
ヨガと出会ってなければ　ロングブレスの大切さもわからなかったです。
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坂本志摩
10月6日
私も月100万円より運動選ぶかも(笑)運動しなくても生きてはいけるけど、歳をとるにつれて差が出てきそうです。先週、同世代のイトコと旅行に行きましたが、歳を取って歩かなくても遊べる方法の話になりました。お芝居見るとか、温泉に入るとか。運動して鍛えるという選択はなさそうです😅それが普通なのかもしれませんね。
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
収録時間もかけ
内容ある配信に
努めています

あなたが
聞くだけで
心も体も健康になり
医療費削減にも
尽くします

講演の収入が少ない時期
正直ありがたいです
差し入れ・お気持ち
本当に感謝です❤️

大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰３万人指導「25年の経歴と話術＋さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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2回開催🏆連続受賞🏆
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「大滝先生は心と体がスゴい柔軟やさしく
周りにいると元気に成功する」らしいです

「コロナで気をつけるべき力は？」
「お金がかからないカンタン健康法」
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毎日聞いても飽きない幅広いジャンル
✔西洋医学・東洋医学・コーチング
✔瞑想・マインドフルネス・スピ系
✔運動・ヨガ・アロマなど資格有り
✔25年以上の司会業・伝わる話し方
✔女性経営者・起業講師・人間関係

コメントも多く愛をたっぷりお届け
あなたの心と体を美しく健康に
スッキリ・ラッキー・運気UP✨

自殺を考えた体調不良どん底から
20年病院に行かない位‼️超元気
克服した運動法や独自の方法等

講演がないコロナ禍、応援をこめ
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うれしいです✧感謝✧

⭕️スポンサー様：募集中
⭕️出版のご依頼：喜んで

以下プレミアムに放送ついて━━━
行政・法人しか講演してないので
立場上プレミアムでしか話せない内容

皆様の声
🎤「有料講演に行ったと思ったら安い」
🎤「週2回メモがとれる位勉強になる」
🎤「さすが話のプロ濃い内容に大満足」
同業者様さんも多く仕事に活かせます

以下③つの充実した内容
① マニアックな健康学・ちょい下ネタ
高額で習得した理学療法的な内容など
②根拠はないけど面白いスピ系の話
科学的には微妙だが効果があった方法
③口外できない裏話・失敗談・スキル
地方や自宅でも豊かになる方法など

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