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「時間がない」は言い訳?隙間時間の活用術
大滝流ライフハック!携帯の中身を徹底公開
プロ厳選!効率UPアラームアプリ活用
集中力爆発!「ゾーン」へ入る秘訣
わずか5分?10年後の差を創る時間術
大滝さやかの心と体に美容と健康を
プレミアム放送配信中!
  1. 03:10
    1.

    隙間時間の学び方

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  2. 02:25
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    大滝の携帯の中が見れるタイマー読書術

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    隙間時間が10年後の差を作る

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    ゾーンに入ること

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    コメント感謝のコーナー

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    まとめ

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コメント

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坂本志摩
10月20日
私もアラームは寝過ごし防止や忘れ防止に使います。私の場合はスマホではなく、スマートウォッチで設定しています。眠っていても振動で気付きます。
今も新幹線の中なので、乗り過ごし防止にアラームかけます!
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小川千鳥
10月20日
アラームは目覚ましに5時のみ使用。
あとは使ってないです😵💦
タイマーも料理中に、
たま〜に使うだけで、
どちらもあまり活用できてないです。

時間は作るもの。
わかってるけどなかなか~〜
言い訳ですね。
自分の好きな事や趣味は
没頭できるのですが、
あまり長くなると時間が気になってきます。
そういう時こそタイマーやアラームを
セットするといいですね😊
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perohana
10月20日
さやか先生、学びの森🌳の皆さまこんにちは♪今日はヨガ🧘‍♀️教室でした!毎日のヨガも隙間時間を上手に使い(〇〇しながらヨガをするとか)ながら継続しましよう‼️との話でしたよー!タイマーはわんこ🐶達のご飯に使うのでわんこ達はあの音にはとっても敏感です😅ありがとうございました💓🩷💖
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くぼえり
10月20日
タイマーアラームアプリも色々あるんですね
私はiPhoneの時計アプリのアラームを使ってます
6:00と6:25は固定にして
6:00は目覚ましに
6:25はTV体操の時間です
かよさん きっと一緒に体操してますね☺️
先生の要らん触らんが面白いです
私は暫く使ってないのは削除するかホーム画面から消すにしてますよ
隙間時間も積み重なると大きいですね
限られた時間だと集中できそうですね
家事や読書に使ってみます
ありがとうございました💕
返信
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いち
10月20日
大滝先生 おはようございます♪

伊勢神宮いいですね〜❣️
自分も3年くらい前に行きました😊

ちょっと行きにくい場所にありますよね〜❗️
えつこ先生と楽しんできてください❣️

時間がない
は昔の口癖でした
今は言わなくなってきたかな〜

自分も目覚まし、アラームは念のために設定してますが、鳴る前に起きちゃうかなw

タイムリミット、期限があるから集中
は納得、ないとダラダラしちゃいがち😢

今日もタマシイレボリューションが脳内再生されるお話を有難うございました🎶😍
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大滝さやかの心と体に美容と健康を

大滝さやか【講演会講師・ヨガ講師】美容と健康(株)代表

毎日こちらさえ聞けば幅広〜い健康情報を楽しく得ることができます『あなたが元気になれば日本も元気に』と毎朝5時位配信⏰3万人指導「25年の経歴と話術+さわやかな声」と言われ総務省・経済産業省・学校・行政のセミナー等は千回以上。講師育成・女性起業経営者・美容と健康(株)代表取締役『あなたの心と体に美容と健康を』と講演会講師【大滝さやか】です
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