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僕たちはなぜ不安になったり怒ったりするのか？

12:42
24,302再生
#心理学 #思考 #感情 #不安 #考え方 #怒り #バイアス #認知行動療法 #野口嘉則
自己実現の心理学 ＠野口嘉則
野口嘉則（心の専門家・作家）
  1. 09:37
    1.

    感情はどんなカラクリで発生するのか？

  2. 03:05
    2.

    僕たちは自分特有の「受け止め方のクセ」を持っている

コメント

avator
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まねき猫
2021年9月8日
言われてみれば認知の歪みは日常の一コマ一コマに常に相当数存在していますね。それが極端になる時に辛くなるわけですね。
(⌒-⌒; )
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プリン
2021年9月5日
野口先生、
西田さんと田宮さんのYouTubeから、もっと先生のお話を聞きたくなり、こちらに来ました。
私は典型的な「早まった結論者」で、1人右往左往していました😭
気づいたことで少しでも壁に穴が開いて、光が差し込むといいなあ…
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ひろひろ
2021年9月4日
こんにちは😃私はジャッジをしてしまうクセがあるようです。私は私。あなたはあなた。人に必要以上に介入しないようにするというリハビリ中です😊お話ありがとうございます😊
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りこ
2021年9月3日
毎日の生活の中で生まれてくる感情。先生のお話を伺ってから、「どうしたのかな？何があったのかな？」と相手の話を聞くようになりました。思い込みは「想像」でしかないです。自分のクセ、今は笑えるようになりました😅ありがとうございます🎵
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いたちP
2021年9月2日
これは人類の課題ですね。
殆どの人が幼い頃から日常的に認知の歪みに囲まれながらその影響を受けて育つので、まずそれを認識するところから始める必要があるんだと思います。

そうして認識力を高めつつ、自身の反応を変えていくことで結果的に周囲との関係性、つまり目に見える現実も変わってくるのだと思います。
返信
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野口嘉則（心の専門家・作家）公式アカウント
2021年9月2日
まったく同感です！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
僕の放送を聴いてくださり、ありがとうございます！ 聴いてくださるリスナーさんの存在が、何よりもの励みになっています。僕の声のメッセージを通して、あなたと出会えたことに感謝です！

自己実現の心理学 ＠野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

心理カウンセラー・作家の野口嘉則が、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための心理学の話をお届けします😊

こころのサプリとして、元気の源として、お好きな時間に楽しんでくださいね❤️

自己発見/自己受容/自分らしさ/恋愛心理学/子育て心理学/アドラー心理学/ユング心理/トランスパーソナル心理学/メンタルマネジメント/自己啓発などにご興味のある方は、ぜひフォローを✨
　

★ 野口嘉則プロフィール★

心理カウンセラー
メンタルコーチ
作家

心理カウンセラー、メンタルコーチをしながら、幸せと自己実現をテーマにした本を書いています。
著書はミリオンセラーになった『鏡の法則』の他、『３つの真実』『最高の自分をつくる心眼力』『これでいいと心から思える生き方』など多数。
YouTubeフォロワー30万人、TikTok26万人、インスタ12万人。

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