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快適に生きるためには「断る力」を高めよう

13:57
34,377再生
#人間関係 #自分らしさ #コミュニケーション #自分らしく生きよう #アサーション #断る力
自己実現の心理学 ＠野口嘉則
野口嘉則（心の専門家・作家）
  1. 00:53
    1.

    あなたの「断る力」は高い方ですか？

  2. 03:12
    2.

    こんなとき、あなたならどうする？

  3. 04:14
    3.

    断る力の弱い人がやってしまう３つの対処法

  4. 04:18
    4.

    僕を勇気づけてくれた詩

  5. 01:21
    5.

    今回の結語

コメント

avator
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一休
2022年6月2日
神回だと思いましたっ！
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のん
2021年9月30日
アサーション力弱いので、練習して高めたいです🙂😅
ときどき、アサーション力の弱い相手にとって、自分が無意識に負担をかけていたら
どうしよう、と不安になることもあります。
わたしは身体に障がいがあり、日々の生活で、嫌でも他者に援助してもらう機会があるため、
『もっと感謝しなければ』という思いと、『面倒だな、1人でもっと自由に過ごせたらいいのに』
という思いが交差して、気疲れすることも多いですが。

返信
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藤井美紀
2021年9月29日
『断る力』本当に弱いなぁと気がつきました。3つ共、相手の気持ちを思うと断れない自分がいました。でもそれは、自分を大切にしていないことになるのだと思うともっと毎日大変なことを繰り返していることだとわかりました。
自分のことをもっと大切にしたいと思います。アサーションについてももっと学びたいと思いました。
今日もためになるお話、素敵な詩をありがとうございました♪
返信
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けっちゃん
2021年9月28日
本当に、今日も納得です✨
詩をInstagramでシェアさせてください😊
返信
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2021年9月28日
野口さん、Voicy毎日楽しみにしています過去の配信も毎日繰り返し聴かせて頂いています。
「詩」良かったです♪
発表して頂き感謝です！
ありがとうございます😊

今、野口さんとの出会いに心から感謝しています。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
僕の放送を聴いてくださり、ありがとうございます！ 聴いてくださるリスナーさんの存在が、何よりもの励みになっています。僕の声のメッセージを通して、あなたと出会えたことに感謝です！

自己実現の心理学 ＠野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

心理カウンセラー・作家の野口嘉則が、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための心理学の話をお届けします😊

こころのサプリとして、元気の源として、お好きな時間に楽しんでくださいね❤️

自己発見/自己受容/自分らしさ/恋愛心理学/子育て心理学/アドラー心理学/ユング心理/トランスパーソナル心理学/メンタルマネジメント/自己啓発などにご興味のある方は、ぜひフォローを✨
　

★ 野口嘉則プロフィール★

心理カウンセラー
メンタルコーチ
作家

心理カウンセラー、メンタルコーチをしながら、幸せと自己実現をテーマにした本を書いています。
著書はミリオンセラーになった『鏡の法則』の他、『３つの真実』『最高の自分をつくる心眼力』『これでいいと心から思える生き方』など多数。
YouTubeフォロワー30万人、TikTok26万人、インスタ12万人。

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