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心のブレーキ「禁止令」を上手にゆるめる方法

20:56
29,049再生
#心理学 #心理セラピスト #心理 #自己実現 #自己受容 #自己発見
自己実現の心理学 ＠野口嘉則
野口嘉則（心の専門家・作家）
  1. 01:52
    1.

    心のブレーキである禁止令はゆるめることができます

    https://noguchiyoshinori.com/
  2. 02:16
    2.

    感情を抑圧する原因になってしまう禁止令

  3. 07:29
    3.

    その他の代表的な禁止令

  4. 08:30
    4.

    禁止令のゆるめ方と「心理療法の極意」

  5. 00:51
    5.

    今回の結語

    https://noguchiyoshinori.com/

コメント

avator
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rikyu
2023年11月15日
老人ホームでも禁止言葉がたくさん使われています。
高齢者の生活支援にも参考にさせて頂きます。ありがとうございます。
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りょうさく
2022年8月26日
先生ありがとう。感謝しながら、自分を慈しみ、受容していきます。
これとても大事ですね！
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MAYU
2021年11月19日
野口先生
いつもありがとうございます😊
存在するなの禁止令が強いなぁ、と気付きました。無意識のうちに、消えてしまいたい、と思うことがあります。親の、あの言葉に反応したんだなぁ、と今ならわかります。親もそんなつもりで言ったのではないこともわかっているのに。
まずは気づけたことで良しとしたいと思います。
今日もありがとうございます🌸
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カヲリ
2021年10月26日
感じるなという禁止令がかなり強いです。
なので正直コメント書くのも難しいですが、アウトプットのためがんばっています。

いままでは禁止令あるため苦しい思いをしてましたが、許可をしていけばいいんですね。

これからは感謝をして自分を緩めていきます。
とても参考になるお話ありがとうございます！
返信
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sinco
2021年10月11日
いつもありがとうございます♪
重要であるな、の禁止令が強いなと気づきました。
今でも否定されたり、キツく言われると、言わない方がましだと思って守りに入りますね。
どうして、この人はこういう言い方しかできないんだろう？と思います。
以前の放送で怒りの前に第一感情があることを教わり納得しています。

鏡の法則からすると、私にも原因があるのかなと思いますが、
心が傷付くのが嫌で、意見を言えないことが多くあります。トラウマになっているんですよね。
兄姉なので難しい所がありますり
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
僕の放送を聴いてくださり、ありがとうございます！ 聴いてくださるリスナーさんの存在が、何よりもの励みになっています。僕の声のメッセージを通して、あなたと出会えたことに感謝です！

自己実現の心理学 ＠野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

心理カウンセラー・作家の野口嘉則が、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための心理学の話をお届けします😊

こころのサプリとして、元気の源として、お好きな時間に楽しんでくださいね❤️

自己発見/自己受容/自分らしさ/恋愛心理学/子育て心理学/アドラー心理学/ユング心理/トランスパーソナル心理学/メンタルマネジメント/自己啓発などにご興味のある方は、ぜひフォローを✨
　

★ 野口嘉則プロフィール★

心理カウンセラー
メンタルコーチ
作家

心理カウンセラー、メンタルコーチをしながら、幸せと自己実現をテーマにした本を書いています。
著書はミリオンセラーになった『鏡の法則』の他、『３つの真実』『最高の自分をつくる心眼力』『これでいいと心から思える生き方』など多数。
YouTubeフォロワー30万人、TikTok26万人、インスタ12万人。

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