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◯◯をやめるとカラダもメンタルも好調になる

09:12
37,494再生
#健康 #メンタルヘルス #姿勢 #カラダにいいこと #心身一如
自己実現の心理学 ＠野口嘉則
野口嘉則（心の専門家・作家）
  1. 00:49
    1.

    ◯◯をやめるとカラダもメンタルも本当に好調になります！

  2. 01:40
    2.

    現代医学が証明する「心身一如」

  3. 02:37
    3.

    姿勢とメンタルの関係

  4. 02:38
    4.

    姿勢とカラダの関係

  5. 01:30
    5.

    今回の結語、差し入れのお礼

コメント

avator
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ラスカルchannel
2021年11月15日
野口さん、初めましてっ✨

TikTokで初めて、野口さんを拝見してから、ずっとファンです^_^笑

僕が心を病んでいた時に、野口さんの優しい口調から語られるお言葉で勇気づけられました。

「命の恩人」といっても過言ではありません。

野口さん自身も、辛い経験を沢山して来られたからこそ、僕たちにも伝わるんだと思います。

本当に感謝しています。

「心と体は繋がっている」

辛い時は、姿勢を真っ直ぐにして、空を見る。
それから、走るなどして運動する。
そしたら、スゴイ気持ちが軽くなりますっ✨
返信
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かず
2021年11月8日
こんにちは。

たしかに、上を見上げると気分が晴れます。
仕事の合間に外に出て、空に向かって手を組み、
見上げるとスッキリします。

以前の差し入れも覚えていていただき、
驚きと共に、とてもうれしく思いました。
ありがとうございます。
返信
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やっさん
2021年11月8日
今日もお話しありがとうございます。
私もスマホを見ているときなどよく猫背になってしまうので、気をつけようと思いました。
返信
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パラピレポー
2021年11月8日
野口先生おはようございます。
田宮陽子さんのブログから先生の本を知り、以来拝聴しております。
いつも素敵なお話ありがとうございます。
私はメンタルがやられ、寝込んでしまうことが定期的にあります。
片頭痛です。
呼吸が浅いと言われたことがあるので、猫背のお話を聴き、とても納得しました。
長年の猫背はどのように直せばよいでしょうか...心掛けだけでは治りません...体の癖です。
初めてコメントしました。
毎日の配信これからも楽しみにしております。
返信
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エサちゃん
2021年11月8日
おはようございます、いつも聞かせて頂いています、そうなんですね、私も前は背が高いせいもあり周りに合わせるせいか猫背でしたが最近ある習い事をしたお陰で前よりは背筋を伸ばしていることが多くなりました、こんなに健康に関係するとは思っていなかったのでこれからも気をつけながら周りにも教えたいと思います、いつもありがとうございます。
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僕の放送を聴いてくださり、ありがとうございます！ 聴いてくださるリスナーさんの存在が、何よりもの励みになっています。僕の声のメッセージを通して、あなたと出会えたことに感謝です！

自己実現の心理学 ＠野口嘉則

野口嘉則（心の専門家・作家）

心理カウンセラー・作家の野口嘉則が、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための心理学の話をお届けします😊

こころのサプリとして、元気の源として、お好きな時間に楽しんでくださいね❤️

自己発見/自己受容/自分らしさ/恋愛心理学/子育て心理学/アドラー心理学/ユング心理/トランスパーソナル心理学/メンタルマネジメント/自己啓発などにご興味のある方は、ぜひフォローを✨
　

★ 野口嘉則プロフィール★

心理カウンセラー
メンタルコーチ
作家

心理カウンセラー、メンタルコーチをしながら、幸せと自己実現をテーマにした本を書いています。
著書はミリオンセラーになった『鏡の法則』の他、『３つの真実』『最高の自分をつくる心眼力』『これでいいと心から思える生き方』など多数。
YouTubeフォロワー30万人、TikTok26万人、インスタ12万人。

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