三日坊主でも習慣化できる方法
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自己実現の心理学 ＠野口嘉則
野口嘉則（心の専門家・作家）
- 01:251.
三日坊主でも習慣化できる方法
- 02:092.
三日坊主になりやすい人の特徴
- 02:183.
継続する技術
- 01:524.
何年も継続できる人の共通点
- 00:575.
三日坊主でも大丈夫
- 01:226.
習慣化するための重要なポイント
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自己実現の心理学 ＠野口嘉則
野口嘉則（心の専門家・作家）
心理カウンセラー・作家の野口嘉則が、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための心理学の話をお届けします😊
こころのサプリとして、元気の源として、お好きな時間に楽しんでくださいね❤️
自己発見/自己受容/自分らしさ/恋愛心理学/子育て心理学/アドラー心理学/ユング心理/トランスパーソナル心理学/メンタルマネジメント/自己啓発などにご興味のある方は、ぜひフォローを✨
★ 野口嘉則プロフィール★
心理カウンセラー
メンタルコーチ
作家
心理カウンセラー、メンタルコーチをしながら、幸せと自己実現をテーマにした本を書いています。
著書はミリオンセラーになった『鏡の法則』の他、『３つの真実』『最高の自分をつくる心眼力』『これでいいと心から思える生き方』など多数。
YouTubeフォロワー30万人、TikTok26万人、インスタ12万人。
★自分に自信を持てないあなたに、
心理学の手法を使って確実に自己肯定感を高める【7つのステップ】を、
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⇒ https://www.noguchiyoshinori.net/7step/
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わたしは 細かい目標設定や計画を立てることが苦手なため、行き当たりばったりの行動で 長続き できないタイプだと気づきました。
最初から あれこれと完璧を望まず、 負担になってきたら 一度休む と言う スタンスで 続けていこうと思います🍀
「いやなときはやらない」
それで良かったと分かり、心がよろこびました。
毎日続けているウオーキング、
おかげさまで、休むときは残念に思い、
早く再開したいと思うようになりました。
趣味も仕事のようにしていると言われたことがあります。
何事も、楽しみながら、休むときは休みながら、
続けていこうと思います。
今日も野口さんの言葉に励まされました。
思いやりの言葉に心が温かくなりました。
ありがとうございます。
今日もありがとうございました。
私のことも図星でした！
でも、三日坊主でも習慣化できる、なんて希望の光…そこで、諦めない、が大切ですね。
あと、小さな目標達成の積み重ねを心がける、ですね。🙋♀️
今日も素敵なお話し、ありがとうございます！