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物語を書き換えると生きやすくなるセラピーにはとても興味深いです。
また、次編を期待してます！
以前は何かを成し遂げる物語を生きてきました。
私には何かを成し遂げる物語を生きていたと思う親と、
不満を言いながらも人生を楽しむ物語を
生きている親がいます。
今は、愛を持って心で人と接することを
楽しむ物語を生きたいと思っています。
深く自分を振り返る投げかけを
ありがとうございました。
いつもありがとうございます。
私は親から｢人より劣ってる｣と言われ育ったので、ずっとそれを信じてきました。
15年ほど前にこれは真実ではないと気づいて書き換えをしようとしてるのですが、親に言われた言葉って根強いですよね。
自分では自分自身価値があると信じようとしてるのですが、頭で分かってるだけで腑に落ちてない感じです。
それでも親を言ったことは真実ではないと気づけただけでも良かったので、気長に書き換えに挑戦したいと思います。
私の物語の一つは、小さな頃から幸せでない。幸せになりたい
不幸だと思ってました。
カウンセリングをうけてから
小さなことに感謝する。毎日寝る前に感謝ワークやってます(^^)すると、私幸せだなぁって最近おもえるように。幸せになりたいじゃなく私は幸せだ。とすごく楽になりました。
物語によって問題を希望に変えたともいえるかも？
たくさんの思い込み、常識にとらわれているからほかの物語がありますけどね
まだまだ変革できるかも。
人生っておもしろいですね。
物語の書き換え。今、まさに逆境の最中です。書き換え取り組んでみます。