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いつもいつも大きな気づきを有難うございます。Hana
大変参考になりました。
私も改めて運動習慣を見直そうと思いました！
私の場合は、毎日近所の地域猫ちゃんにご飯をあげにいっていて、そのついでにウォーキングをしています。この習慣を大切にしながら、新たな運動習慣も身につけたいです。
毎回役立つお話を本当にありがとうございます😊💐