自分の思考グセに気づき、感情を変える方法!
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あなたの不安、落ち込み、怒りなどの感情をつくっているのは、あなたの「思考グセ」です。思考グセに気づき、それをゆるめることで、あなたの感情や行動パターンを変えることができます。
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動画で見たい方は次のURLをタップして見てください→ https://youtube.com/live/bKl17ZjScks
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自己実現の心理学 @野口嘉則
野口嘉則(心の専門家・作家)
- 1:00:011.
思考が変われば、感情が変わり、人生が変わる!
コメント

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まとめて聞いてます!
私は、自己実現塾でも
学ばせていただいています
復習できて、とってもありがたいです😊
この、思考のクセを知ってから、
立ち止まって自分の気持ちを見つめることが出来るようになりました
マイナス妄想が得意な私ですが、
本当に?
なんでそう思うの?
そんな感じで考えながら、
不安な自分の気持ちを抱きしめて、
プラス妄想をしています
思ったことが現実になるなら、
いいことばっかり考えて
実現させる!!
日々精進中😊です