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丁寧かつ分かりやすく回答していただきありがとうございます。
考えと感情をごちゃごちゃにしてしまい言いたいことが分からなくなっていたと思い、相手にも何を言いたいのか？と言うこと思われたとおもいます。しかし、そして、さらに、を使いこなして、最初の言葉は悪いお知らせ最後の言葉を良いお知らせ、良い事を言うの意識して話をしたいと思います。最後の変えられない事に悩む、他人が決める、選択肢が少ない、自分で決めつけることで悩む！まさに今の自分でした。このようなことで悩むことは→続き