学校を休んでしまう私が社会に出て働けるのか不安です
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とある男が相談に答えてみた
葉一／haichi
- 02:261.
【雑談】
- 01:412.
【今日の相談】RN：きなこさん
- 07:333.
【葉一の返事】
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とある男が相談に答えてみた
葉一／haichi
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2021.9.1にVoicy始めました。
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「とある男が授業をしてみた」
https://qr.paps.jp/pfxoO
質問相談はこちらから
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私も気分のムラが激しいため、葉一さんがおっしゃる自分の説明書をここ数年色々作ってきました。
例えば、「疲れた時回復する方法」というリストの中には「好きなアーティストのDVDをみる」や「スイーツを食べる」などこのようなちょこっとしたことが数十個あります。これらのストックは、もし何かやっても効果がなかった場合に他のことができるようにするためです。
他にもこういう時疲れるという「お疲れリスト」や自分の体や心の情報(持病やどこが弱いなど)を書く「体と心」などもあります。