TOPエンタメ占いMizuho♡自分を理解することは最高の財産♡最初から完璧にうまくいかせようとしない。「ハードルを下げる」練習をしていく✨04:08 2025年3月16日 418再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次完璧主義からの脱却、ハードル下げの重要性期待値の調整でネガティブ感情を軽減自分を責めない、柔軟な継続の秘訣継続のハードルを下げる方法とは?ハードルを下げる練習の効果を実感する #ハードル #ハードルを下げる #ハードル高い #目標を叶える #目標を紙に書く #ハードルを高くしない #目標を下げる #目標を立てる #目標を定める Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡プレミアム放送配信中!01:091.チャプター 101:382.チャプター 201:223.チャプター 3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
「言いたくないこと」は、言わなくていい✨ 4分・一昨日・ 107再生AI目次「言いたくないこと」は言わなくていい原則良好な関係は全て話すことか?言いたくないことを話す苦痛とは心地よい人間関係の本当の秘訣対人関係の恐怖を避ける方法
「でもさ」と、すぐに相手の話を「否定」しないこと✨ 4分・10月22日・ 104再生AI目次コミュニケーションの基本姿勢とは?誰もが経験する「でもさ!」の弊害会話で相手を「否定」する心理的影響良好な人間関係を築く傾聴のコツ相手を受け入れる「心の余白」の作り方
特別大きなことが「何も起きない」のも、一つの「幸せ」✨ 5分・10月21日・ 119再生AI目次高すぎる「幸せのハードル」の罠「何も起きない」日常こそ最高の幸せ平穏な日々を不幸だと感じる思考の癖健康と日常に潜む感謝の真の価値感謝ワークが導く心の満たされた日々
「もっと完璧なものを!」と欲を出さず、いったん「やり切って」みる✨ 5分・10月20日・ 154再生AI目次完璧主義から抜け出せない悩みとは?日常生活で完璧主義が抱える落とし穴成長を加速させる「一旦やり切る」習慣「やり切る」方が「完璧を追う」より難しい?プライドを捨てて「形にする」勇気と成長