人生相談。集中できず1つのことが続かないというお悩みにお答えします。

自分への過度な期待をやめた方が、自己肯定感を上げられる✨

#224「思考ばかりで行動が止まってしまう、、どうしたら良いの(＞＜)💦！？」

🇫🇷「ほんとはパリに行きたいけど、まだ心配だから、まずはアジアで」の私の感覚🥰🇫🇷

💫「ハードルを高くする」ことで「やらない言い訳」を作っていないか確認する🥰💫

無理なく続く運動習慣

第172話　完璧じゃなくていい【あなたらしく発信する】ための３つのヒント

#14【英語最速上達のコツ③】安心できる環境が英語力をグンと伸ばす！

最初から完璧にうまくいかせようとしない。「ハードルを下げる」練習をしていく✨

#11 「やりたい！」に押しつぶされないメンタル

『休む』のハードルをうんと下げる！

#1157 「自分と同じことをして欲しい」という願望を捨てよう

手放した先に得られる『ゆとり』

#29【継続のコツ】「面倒くさい」を排除する

行動のハードルをもっと下げよう。そして、行動できたら自分をほめてあげよう。