TOPエンタメ占いMizuho♡自分を理解することは最高の財産♡毎日、あまりにも脳みそを使いすぎている私たちは、少し速度を「ゆるめて」いい✨04:50 5月15日 245再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次現代人の脳を疲弊させる「見えない忙しさ」脳が休まらない!現代社会が抱える問題意識的に「速度を緩める」ことの重要性スマホなしの「手持ちぶさた」を乗り越える脳を休ませる「物理的な」過ごし方 #瞑想 #瞑想実践 #瞑想空間 #休む時間 #脳を休ませる #休む必要 Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡プレミアム放送配信中!01:071.チャプター 102:082.チャプター 201:363.チャプター 3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
「言いたくないこと」は、言わなくていい✨ 4分・12時間前・ 32再生AI目次「言いたくないこと」は言わなくていい原則良好な関係は全て話すことか?言いたくないことを話す苦痛とは心地よい人間関係の本当の秘訣対人関係の恐怖を避ける方法
「でもさ」と、すぐに相手の話を「否定」しないこと✨ 4分・一昨日・ 87再生AI目次コミュニケーションの基本姿勢とは?誰もが経験する「でもさ!」の弊害会話で相手を「否定」する心理的影響良好な人間関係を築く傾聴のコツ相手を受け入れる「心の余白」の作り方
特別大きなことが「何も起きない」のも、一つの「幸せ」✨ 5分・10月21日・ 111再生AI目次高すぎる「幸せのハードル」の罠「何も起きない」日常こそ最高の幸せ平穏な日々を不幸だと感じる思考の癖健康と日常に潜む感謝の真の価値感謝ワークが導く心の満たされた日々
「もっと完璧なものを!」と欲を出さず、いったん「やり切って」みる✨ 5分・10月20日・ 146再生AI目次完璧主義から抜け出せない悩みとは?日常生活で完璧主義が抱える落とし穴成長を加速させる「一旦やり切る」習慣「やり切る」方が「完璧を追う」より難しい?プライドを捨てて「形にする」勇気と成長
相手に伝わっていなさそうなことは、面倒だけど「確認」しよう✨ 5分・10月19日・ 160再生AI目次ほうれん草が重要視される理由とは相手の理解度を見極める確認術仕事と家族で確認が不可欠な理由意思疎通のズレが招く負担と損失リモートワークで必須の確認習慣