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肩コリの人は100%おっぱいがこっている！

12:13
2,917再生
#バストケア #乳トレ #くるリンパ
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華｜体と心を整える施術家
  1. 01:14
    1.

    おっぱいが酸欠！？

  2. 04:24
    2.

    おっぱいと肩こりの話

  3. 03:38
    3.

    おっぱいへの栄養補給を！

    チャプター添付画像
  4. 02:59
    4.

    「くるリンパ」でおっぱいを救え！

    https://youtu.be/KsWyx2Bo7Gw

コメント

avator
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たみたみ
2021年10月20日
初めまして、いつも楽しく拝聴しています☺️いつも肩を回すと肩甲骨あたりがごりごり鳴っていたのですが、くるりんぱをたった一度やっただけで鳴らなくなりました！！！😳継続して行っていこうと思います！ありがとうございます！これからも応援しています。
返信
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朝井れいか@おっぱい番長公式アカウント
2021年10月21日
おお〜❤️それは素晴らしい✨くるリンパが役に立って嬉しいです！ぜひこれからも続けてください😍
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731ミズエ
2021年10月14日
くるりんば、習慣化していきたいほど気持ちいいです。ですがやっていると顔の頬が突っ張ったように痛いのですが、何か関係ありますか？
返信
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朝井れいか@おっぱい番長公式アカウント
2021年10月14日
顔の頬が突っ張りますか！？体はたしかに繋がってはいますが、この動きでそこまで連なる方は今までいなかったのですが、腕を回すときに首や肩を力ませていませんか？？首や肩に力を入れず、肩の力をストンと抜いてゆっくり腕を回してみてください(^^)
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731ミズエ
2021年10月15日
力は入れてませんが、なぜか頬が突っ張ったように痛くてご飯を食べる時も痛くて口が開けにくいです。やめた方がいいですか？
ほかにバストいい運動ありませんか？
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朝井れいか@おっぱい番長公式アカウント
2021年10月17日
そうですかー！ではいったんくるリンパはやめて、他の日の放送でもぞくぞくバストケアご紹介してるのでぜひお試しください❤️
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華｜体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か？」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸／自律神経／バストケア
・食事／意識／氣の流れ／整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


＼パーソナリティ紹介／
朝井麗華｜体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演／「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気！週3更新中
　⚫︎インスタ：https://www.instagram.com/reikaasai
　⚫︎TikTok ：https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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