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これぞ！真髄のバストアップ飯

14:39
2,658再生
#我が家のごちそう #バストアップメニュー
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華｜体と心を整える施術家
  1. 00:35
    1.

    真髄のバストアップ飯

  2. 07:36
    2.

    バストアップレシピ①「カレー」

  3. 03:43
    3.

    バストアップレシピ②「参鶏湯」

  4. 02:47
    4.

    我が家のごちそう

コメント

avator
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ゆきみ
2021年10月22日
我が家でも、スパイスカレーも参鶏湯も最近よく登場します！
意外に簡単なのに美味しくて、更にバストアップできるなんで本当におすすめです！
そんな昨日もスパイスカレーでしたー🎶
返信
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朝井れいか@おっぱい番長公式アカウント
2021年10月23日
わー！イイですね！これから寒い季節、ますます美味しいメニュー💡いっぱい頂きましょー😋
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りょうま
2021年10月21日
いいおっぱい
返信
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朝井れいか@おっぱい番長公式アカウント
2021年10月23日
に、なりたいものです😆
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りょうりん
2021年10月19日
こんにちは😊いつも楽しく拝聴しています。先日TEAM ZEROのウェビナーにも参加させて頂き、すごく勉強になりました。
手作りスパイスカレー良いですよね。
私は最近よくテレビにも出られている、印度カリー子さんの｢タクコミックス｣を使ったレシピで、いろいろ作っています。3つのスパイスだけなのに、カレーになるのでオススメです☺
https://indocurryko.net/
返信
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朝井れいか@おっぱい番長公式アカウント
2021年10月19日
TEAM ZEROのメンバーさんですね！先日はありがとうございました🧡私のVoicyいつも聴いてくださっているとは嬉しいですー！
印度カリー子さんという方がいらっしゃるのですね！知らなかった！チェックしてみます💡スパイス最高〜＼(^o^)／
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華｜体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か？」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸／自律神経／バストケア
・食事／意識／氣の流れ／整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


＼パーソナリティ紹介／
朝井麗華｜体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演／「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気！週3更新中
　⚫︎インスタ：https://www.instagram.com/reikaasai
　⚫︎TikTok ：https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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