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〝体の余裕〟が〝心の余裕〟につながる

35:26
4,542再生
#体質改善 #水毒 #ストレスとの付き合い方
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華｜体と心を整える施術家
  1. 03:33
    1.

    ストレスデトックスにもなる水毒デトックス

    https://voicy.jp/channel/2238
  2. 08:24
    2.

    運気が上がって、幸せループ

  3. 05:42
    3.

    見た目と気持ちで10歳若返る

  4. 10:00
    4.

    ダイレクトにツボ刺激『ボールメソッド』①

    チャプター添付画像
  5. 04:26
    5.

    ダイレクトにツボ刺激『ボールメソッド』②

    https://www.kanebocos.net/body/20180316/
    チャプター添付画像
  6. 03:23
    6.

    水毒にダイレクトアプローチの巻でした☆

コメント

avator
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きなこもち
2022年2月5日
はじまして。
1月から聴きはじめています。
水分の取り方は摂りすぎていたことが分かり、水分量を考えながら飲むようになりました。
ツボ押しは足裏から挑戦しています。
家にゴルフボールがあったのでゴルフボールを足裏にあてて、ゴロゴロ転がしています。やはり、ぎゅーと一点を押す方がいいのでしょうか？
返信
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あっこ
2022年1月29日
ツボ刺激一覧で紹介して頂けて、とても参考になります足の裏ゴロゴロは普段からやってましたが、そけい部など刺激してみたいと思います。ありがとうございます😊いつも勉強になります。
返信
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朝井麗華@人生の整体師公式アカウント
2022年1月30日
1/30の放送でコメントさせて頂きました！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華｜体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か？」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸／自律神経／バストケア
・食事／意識／氣の流れ／整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


＼パーソナリティ紹介／
朝井麗華｜体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演／「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気！週3更新中
　⚫︎インスタ：https://www.instagram.com/reikaasai
　⚫︎TikTok ：https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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