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頑固な「首コリ」は〝口ぽかジャリジャリ〟で撃退！

35:15
2,573再生
#肩こり #首こり #アサイ式
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華｜体と心を整える施術家
  1. 07:42
    1.

    asai.style2022@gmail.com

    チャプター添付画像
  2. 09:40
    2.

    首こりを徹底解剖！

    https://www.instagram.com/tv/ChM4TsiBwx-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
  3. 09:59
    3.

    口ぽかジャリジャリメソッド

    チャプター添付画像
  4. 07:55
    4.

    効果検証

    チャプター添付画像

コメント

avator
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みほ
2023年4月24日
いつも有料級放送ありがとうございます感謝してます！そしてインスタで知りましたが北九州？てしたか？私も3年前居ました！びっくり　質問です。頭と首の間にシコリを感じて整形外科に行きました　シコリはストレートネックからとも言われましたがまだ、ずっとシコリが気にな循環器内科にいったら循環器内科では、脂肪腫と言われました😭これはかなり気になり食生活も気を付けることありますでしょうか？
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yoko公式アカウント
2022年8月17日
素晴らしいメソッドいつもありがとうございます‼️肩を下げよう、力をいれずに腕をぶらりとするものの、首が痛むのか肩に力が入り肩が上がってしまいます。何か対処法などあれば教えて頂ければ有難いです。
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Kayo
2022年8月17日
麗華さん、素晴らしい情報ありがとうございます！私も首コリ半端ないです。上を向いて少し動かすだけでもの凄く痛いです。ジョリジョリと凄い音がします。ここ二日ぐらい合間を見てやってみました。効果抜群！たった二日で、姿勢はよくなるし、足のむくみは取れるし、首のコリがほぐれることで体全体の循環が良くなるんですね。素敵な情報ありがとうございました。
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ゆき
2022年8月16日
首凝り、私もやばいです、、、
後頭部を揉むと痛いことがよくあり、そういう時って肩も凝るし体調がイマイチでした。
後頭部にそんなに複雑な筋肉があるとは！　
首凝りがあると良い施術を受けても意味がないのですね😱
自分でコツコツ首こりをオフします！

モニターの話魅力的ですね🥰遠方なので実際のご指導を受けに行くことが難しいので残念ですが、本の出版、心より楽しみにしています💘

p.s 後ろから聞こえる息子さんの声にいつも癒されております🥰
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華｜体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か？」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸／自律神経／バストケア
・食事／意識／氣の流れ／整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


＼パーソナリティ紹介／
朝井麗華｜体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演／「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気！週3更新中
　⚫︎インスタ：https://www.instagram.com/reikaasai
　⚫︎TikTok ：https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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