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心と体をつなげ、人生を整える方法【実践ワーク多め】

54:00
3,419再生
#ライフセラピー #ボディマインドスピリット
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華｜体と心を整える施術家
  1. 00:52
    1.

    初めのあいさつ

    https://voicy.jp/channel/2238
  2. 10:00
    2.

    人間を構成する三要素

    チャプター添付画像
  3. 04:40
    3.

    ボディマインドスピリットとは

    チャプター添付画像
  4. 04:21
    4.

    人間の構造

    チャプター添付画像
  5. 07:39
    5.

    自分をつなぐワーク【骨格】

    チャプター添付画像
  6. 06:53
    6.

    自分をつなぐワーク【血管】

    チャプター添付画像
  7. 07:30
    7.

    自分をつなぐワーク【神経】

    チャプター添付画像
  8. 10:00
    8.

    アフターチェック

  9. 02:07
    9.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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Mayumi Nara
2025年11月4日
とっても興味深いです。Body scan 瞑想試してみます。毎日気功していますが、氣は血液の流れと共に流れていて、氣が体の隅々まで届きあえては体の周辺を囲み包み込む様にイメージをして気功をしています。貴重なお話をいつもありがとうございます。
返信
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ともりん
2023年2月16日
こんにちは♪麗華さん
とても為になるお話ありがとうございます😊
心、体のつながりは実感できる時が多くあります
仕事育児家事をこなす日々の中、
いかに自分の心、体と対話できるかを大切にして過ごしています
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華｜体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か？」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸／自律神経／バストケア
・食事／意識／氣の流れ／整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


＼パーソナリティ紹介／
朝井麗華｜体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演／「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気！週3更新中
　⚫︎インスタ：https://www.instagram.com/reikaasai
　⚫︎TikTok ：https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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