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【即効性！】私が便秘を治した方法

29:55
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#便秘 #便通
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華｜体と心を整える施術家
  1. 06:37
    1.

    明日6/27夜22時〜麒麟の田村ひろしさんとインスタライブするよ！

    https://instagram.com/reikaasai
  2. 10:00
    2.

    私が便秘を治した方法

    https://amzn.asia/d/d5IBfmp
    チャプター添付画像
  3. 07:07
    3.

    牛乳・豆乳について解説

    https://r.voicy.jp/YQm4dldXm2W
    チャプター添付画像
  4. 06:11
    4.

    便秘を治す方法【最新版】

    https://www.instagram.com/p/CtJ5DEYS1Jn/?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA==

コメント

avator
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haru yomo
2023年6月27日
きなこやってみます〜❣️何に混ぜるか…悩ましいところですね…オーツミルク、飲んだ事ないので試してみます🫡💕
いつもためになるお話、ありがとうございます🎵インスタライブも楽しみにしています🎵
返信
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ともみん🍎非公認りんご大使
2023年6月27日
私も以前の放送を聞いて、便秘ではないのですが、美味しくて朝の習慣になってます💖
私は黒ごまも入れてます✨✨
学生の頃は便秘で悩んでたので、当時の私にこの放送を聞かせたいです（笑）
ためになる放送をいつもありがとうございます！！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華｜体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か？」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸／自律神経／バストケア
・食事／意識／氣の流れ／整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


＼パーソナリティ紹介／
朝井麗華｜体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演／「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気！週3更新中
　⚫︎インスタ：https://www.instagram.com/reikaasai
　⚫︎TikTok ：https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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