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【疲れ分析】あなたの疲労は何タイプ？

43:35
2,146再生
AI目次
疲れの種類を徹底分析！
3つの疲れと5つの要因とは？
身体的疲労の原因を探る
精神的疲労の4つのタイプ
環境的疲労と対策とは？
#疲れ #疲労回復 #疲れやすい #疲労感
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華｜体と心を整える施術家
  1. 04:03
    1.

    テーマ【疲れ】

    https://voicy.jp/channel/2238
  2. 09:58
    2.

    疲れを細分化するとこうなる！

    チャプター添付画像
  3. 09:49
    3.

    身体的疲れ

  4. 09:47
    4.

    精神的疲れ

  5. 10:00
    5.

    環境的疲れ

    https://repitte.jp/reserve/store?token=b3d469310a2c97207f7c45ef97a709a5&fbclid=PAAaY7aaNn76fdlZKPau-umybUidH8e-Ix35u1BDrYSQkJ9gvFJzeF8583BQU_aem_ATwVcl7RUerAiFLvXwlBJFStEKA-ZkzNwobLGsXqVsNwibLXe_-yWAnTLBl9Q8th1fw

コメント

avator
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みづとも
2024年3月16日
麗華さん、こんにちは🙂
「疲れ」のテーマにも興味あります。疲れを細分化した画像を見て、改めて疲れにはこんなに種類があるのかと思いながら自分の状況と照らし合わせています。自分を疲れさせているものは何なのかをつき止め、自分のできる改善に向けたアプローチを探していきたいと思いました。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華｜体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か？」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸／自律神経／バストケア
・食事／意識／氣の流れ／整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


＼パーソナリティ紹介／
朝井麗華｜体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演／「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気！週3更新中
　⚫︎インスタ：https://www.instagram.com/reikaasai
　⚫︎TikTok ：https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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