AI目次
キッチン革命!3選の便利術
ゆで卵の殻、つるんと剥く方法
調味料スパイスの収納術
ヘルシオオープンレンジ活用術
家族の食卓を豊かにする秘訣
体とこころのチューニングラジオ
朝井麗華|体と心を整える施術家
  1. 05:37
    1.

    今回はキッチンライフハック3選

  2. 09:58
    2.

    殻がつるっと取れるゆで卵の作り方

  3. 08:59
    3.

    調味料・スパイス入れ

    チャプター添付画像
  4. 09:51
    4.

    ヘルシオオープンレンジ

コメント

avator
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みづとも
2024年3月23日
麗華さんの合理的な選択、どれも参考になり興味津々です。
私は普段野菜を洗うのに水だけで行っていて、重曹やあら塩を使うと農薬のリスクを軽減できるというのを今回初めて知りました。いちごも食用の重曹できちんと洗わねばと反省しました!ありがとうございました。
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あじさい
2024年3月20日
麗華さん こんにちは♪
もし、宜しかったら オーガニックのカレー粉と、作り方教えてほしいです。

それから、私は先日手術をし、胸 お尻の筋肉?脂肪?が、なくなり、
胸はペタンコ……
お尻は 椅子に座ってることができなくなりました。
⭐︎胸を戻す方法あれば知りたいです。
突然のコメントすみません。
返信
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ミコ
2024年3月19日
ゆでたまごの作り方!
100均の針を愛用していて、たまにグチャッとやってしまっていたので、爆笑でした🤣
早速、お母さんのお知恵拝借✨
卵をコツンと軽く割って作ってみました🥚
ちょろりと白身が出たのもありましたが、針で刺す時もよくはみ出していたのでおんなじ😆
上手に皮剥けて、楽チンでした😄
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送お聴きくださりありがとうございます🧡応援頂けたら幸いです✨

体とこころのチューニングラジオ

朝井麗華|体と心を整える施術家

がんばってるのに、なんだか苦しい。
気をつけてるのに、整わない。

このVoicyは、体と心を“感覚”からチューニングして、
毎日をもっと軽やかに、心地よく生きるためのヒントをお届けします。

整体・心理・身体感覚を軸に、
体から心と生き方を整える施術家・朝井麗華が
「本当の健康とは何か?」を探りながら、
体を入り口に“自分の本質”へ触れる感覚を語ります。

なんとなく生きづらい。
どこか満たされない。
そんな違和感の正体を、“感じる力”から読み解いていく時間。

・健康や美容の本質
・呼吸/自律神経/バストケア
・食事/意識/氣の流れ/整えの哲学

「体とこころのチューニングラジオ」
あなたの人生に、もう一度スイッチを入れる場所になりますように。


\パーソナリティ紹介/
朝井麗華|体と心を整える施術家
・著書11冊『筋膜ゆるめ』ほかベストセラー多数
・TV・雑誌多数出演/「おっぱい番長」としてバスト整体を文化に
・TikTok・Instagramストーリーズが人気!週3更新中
 ⚫︎インスタ:https://www.instagram.com/reikaasai
 ⚫︎TikTok :https://vt.tiktok.com/ZSJoG2yn5/

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