健康に89%役立つラジオ
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    タイトルコール

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    高齢の女性者を対象にした論文です

  3. 06:01
    3.

    終わりの小言

コメント

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もみじ
2022年2月22日
いつもためになるお話ありがとうございます🍁元気な高齢者は、若いときから運動習慣がありますね。私も通勤しているときはそれなりに歩いてましたが、コロナ禍でリモートになって外にも出なくなって体力落ちてきたので、スクワットを始めました。暖かくなったらガツガツ歩きに行こうと思います🚶
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noboke narita
2022年2月21日
永澤先生こんにちは。
糖尿病は文明病ですものね。文明が発達してない頃は歩くしかなかったから。糖尿病になった方にはウオーキング勧めますが、高齢の女性はお膝が悪い方が多く運動がままならない💦今日もありがとうございました♪
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ながたか

スポーツ栄養学を専門とする大学教員です。
2026年9月以降、私にダイナミックな変化があるかもしれません。。。
X(旧Twitter)やInstagramでは日々ゆるっと発信しているので良ければフォローお願いします!

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大学教員で食や運動などに関する授業をしているスポーツ栄養士です。加えて大学院生(博士課程)でもあります。
栄養、食事や運動など健康に関する話題を軸に、さまざまなな角度からお話ししています。忙しい日常に実践できる健康のためのちょっとした工夫などを論文を引用してお伝えします。
加えて、こんなテーマ(下ネタなど)も論文になっているの?という『トンデモ論文』を月に1回程度放送しています。
チャンネルのモットー:エビデンスのある正しい情報を正しい表現でできる限り楽しく話す

※個人的な相談はプレミアムでのみ対応いたします。ご了承ください🙇🏻‍♂️

【プレミアム】
不規則ですが最低でも15回/月以上は行います。
webから入っていただくとワンコインで聞くことができます。

https://voicy.jp/channel/2247

【プレミアム内容】
大学院生としての本気のあがき(頻繁に)
健康に関するお話(まれに)
妻との雑談(1回/月)
私の周りの人の出演(1回/月)

【89%の意味】
100%健康に役立つわけではないけど、まぁまぁ役立つかも…くらいのゆるいイメージです

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