# 育児は大変（当たり前） 大学教員管理栄養士で大学院生の永高です。このチャンネルは健康に89%役立つ話や日々の生活の中で気づいたあれこれについてお話ししています。 さて私のチャンネルでは母親に限らず父親も育児参加しようみたいなことを声高らかに言っているわけではないんですけれども、わけではないんですけど、 お家で食事を作るとか比較的ですねジェンダーバイアスというんでしょうかね。女性側に家事育児偏っていたところを男性も今はうまく分担しながらやっていく時代ですよねってことはちょっとずつ言ったりしています。 これを言っている私が最近は家事育児結構頑張ってるんでちょっと偉そうに喋らせていただいてるんですけどやりましょうよっていうことをちょっと言ってまして ちょっとこれについてね関連するような論文がありましたので今日は原点回帰ということでちょっと論文を用いながらお話ししていこうかなと思います。 この後でお話しする論文の中身に関しましてはいつもと同じようにこちらのチャプターにリンクでつけておきます。 良ければそちらもご覧になってみてください。ということで先ほどから言っているようにやはりですねこれまで家事育児 今まではずっと本当に母親お母さん側女性に偏っていたものを父親の参加 そこにいかにうまく入り込んでいくかっていうこれ大事ですよね。で最近の研究では父親の食習慣とか運動習慣 これが結構子供の健康に影響しますよっていうそういう論文もですねちらほら参見されるようになりまして父親もしっかりと 家事育児参加していきましょうねっていう雰囲気が世界中で起きているようなんですね で今日ご紹介する論文は日本で行われた研究なんですけれども 男性も sns いろいろやってますよねっていうところから着想を得まして facebook とか インスタグラムとかそういったものを活用することによって 子供と父親ですねこういった人たちの生活習慣を変えられるのかどうか これについて検討を行っているといわゆる sns を使って ちょっとこう教育プログラムみたいなそういったものを配信してそれを見た後に何か いろいろと調査をしたというそういうことなんですよね 結論先に申し上げますと父親にも子供にもいい影響があったということで父親自身は バランスの取れた食事をちゃんと取ろうとしたりとか 野菜を食べようとしたりとか塩分を控えようとしようと そういうような感じで健康的に 過ごそうというふうなところへ傾いていっていると一方で子供の方に関しましては 食事への関心運動習慣への関心とかそういったところが良かったよっていうそういう 話です なのでこういう sns を使った教育プログラムっていうのは結構いいかもしれないねっていう そういう結論になっております まあこれなんとなくわかるなぁと思うのが女性でしかできないことと男性でしか できないことっていうのがあると思うんですよね 子供に対して 例えば我が家で言いますと妻がいろいろと見てくれる子供の面倒と私が見る面倒って 違うんですよ 遊ばせ方一つとっても 私はどっちかっていうと男性ですしその体育会計出身というのもあって 若干乱暴な遊びをするんですよ ちっちゃい頃皆さん思い出していただくとわかりやすいと思うんですけどそれが嬉しかったり するじゃないですか いわゆる父親でしかちょっとできないような遊びっていうんでしょうかね 体を大きく持ち上げてブルンブルン振り回したりとか 虐待ではございませんはい子供たちはねキャッキャって喜んでますけどそういったことを やったりとかっていうのは父親ならではの遊びだったりするのかなぁと思うし 妻は私の家では割となんて言うんですかね 外出するなんかこう買い物に行こうとかなんかイベントに参加しようとか そういったものなんですよね体験型プログラムに行こうみたいそんな感じなんですよ 一方で私は公園に行って野球をしようとか サッカーをしようとか遊具を使って遊ぼうみたいな まあそういったことに傾くんですよ なのでこれはのどちらが良い悪いというよりも分担して違う 刺激を子供たちに与えるっていうところが結構大事なのかなっていう気はしましたね で加えて今回の調査ではその食事のことについてもいろいろ見ているということなんですが これはすいません私ならではのちょっとあの 日出たものがございまして やっぱりちょっとあの栄養士っていうすいませんあの私が栄養士なので ある種ですね妻よりもうるさい可能性がありますよね十分 野菜クエだとかよく噛んで食べろとか お行儀よく食べなさいとかそういうところはね 私ちょっとうるさいんで妻も子供たちに教育として言うんですけど 私も言うともちろん2人同時に言うとねいろいろと大変なので どちらかが言っているときはどちらかは言わないようにしているというのが 青ヶ谷のバランスなんですけど これはね 子供に対していろいろとあれしなさいこれしなさいって父親がも言うことによって 自分自身も注意しなきゃいけないっていう多分そういう気持ちになるはずなんですよ ほらしっかり最後まで食べなさいとかっていうと自分は食べ残しちゃいけないなとか 野菜を食べなさい色の濃い野菜食べなさいって言った時に あやべ俺全然食ってねーみたいな多分そういう風になる男性の方もいらっしゃると思うん ですよ ですから子供を通して人に言うんであれば自分はしっかりと正すと 嘘はついちゃいけないって子供に言っている自分が嘘をついてたらどうですか皆さん いいですか嘘はついちゃいけませんよ なんでこういうらがってるんでしょうねなんか思い当たる不思議でもあるんですか中高さん はいというような感じで わかりませんけど 子供を通して自分自身も生活を改めるとかいろんなことに注意する運動 食事このあたりをちょっと注意するっていうなんかねちょっとすいませんたどたどしい 感じになっちゃって嘘ついちゃいけないっていうのはもう間違いないですからね あの食事とか運動とか まあそういったことに関しても子供にも言いつつその言葉ってある種で自分が一番効いて いるので自分にも帰ってくることだと思いますから 今回の研究とはちょっと話ずれましたけれどもそういった感じでもしね ご家庭にお子様がいらっしゃる方であれば教育をする過程の中で自分自身も注意 していくっていうのもありだと思うし 今回の研究のように sns を使った健康への介入 ですから食事とか運動とかそういったことをちゃんとやるといいですよっていう そういう教育プログラムみたいなのを簡単に動画で受ける これ youtube を見るとかっていうことでもいいと思うんですけどね そういったことをすることによって日常がいい方向に行くっていう可能性がある ということみたいですね 加えてこの研究ではその動画をですねたくさん見ている人の方がやっぱりいい方向に向かっ ているということでこれは動画を見ているからいい方向に向かっているのか そもそも動画をたくさん見るぐらい興味関心があるからいい方向に向かっているのか それはなんとも言えませんけれども 鶏が先か卵は先かっていうそういう感じかもしれませんが少なくともね そういうところに意識していい方向に行く分にはみんながハッピーなわけですから ぜひですね まあこれを聞いている男性の方は 子供に対していろんな言葉を投げかけそして自分も注意するとそしてこれを聞いてくださって いる女性の方で ご家庭にねお子さんがいらっしゃる方であれば ご自身のご主人にこの放送を聞かせるということで またこのパターンですねはいいつかもそんな話したような気がしますけれども そんな感じで まあ夫婦ねどちらかに偏りすぎず家事育児うまく分担しながらみんながハッピーになる そんな生活がよろしいのかなぁなんていうふうに感じました # 時短のための講習会のお申込みはコチラ！ はい、ということで今回は、父親の教育プログラムの参加。これは子供にも自分にも良い影響があるよという、そんな論文をご紹介しましたが、結局ですね、お子さんがいるご家庭で考えますと、大体が夫婦共働きなんですよね。 だからもうみんな忙しいと、いかに時間を短くして効率よく動くかっていう、いわゆるタイパ的なことは、皆さん考えることがあるんじゃないかなと思うので、 そういったタイパにも貢献しそうな講習会を11月30日に開催しようという、そんな運びになっております。 こちらのチャプターに申し込みのリンクつけておきますけれども、リアル参加がですね、本当にあと数席まで少なくなってきました。 リアル参加の場合はですね、講習会の話に加えて、親子職会にも参加することができます。 この親子職会がちょっとですね、本当にとんでもないことになってきまして、十数社にいろいろと問い合わせフォームから、こういったことで協賛していただけないでしょうかって投げたんですよね。 ほとんど来ないだろうなと思ったんですけど、1社増え、2社増えという感じでポロポロ増えまして、なんとですね、ありがたいことに現在6社の企業から協賛いただけるということで、 本当に頑張ってよかったなと。飛び込み営業って結構大変で心折れるなんて言いますけども、飛び込んで営業したわけじゃないんですけど、ただDMを投げるというようなことをやりましたので、 これがちょっと身を結んでよかったなと思っております。 その6社の企業の協賛以外にも、こちらで準備しているものがめちゃくちゃ多くあります。 その場で新食するだけでなくて、お土産で持って帰れるものも結構あるんですよ。 ですので、その辺も楽しみにぜひ参加していただければいいなというふうに考えておりますので、よければ覗いてみていただきたいと思います。 内容としましては、完全栄養食、栄養補助食品、プロテイン、これらに関するお話をプロっぽい話とか、一般の方たちが聞いても分かりやすい話とかをいろいろと混ぜながらお話しさせていただこうかなと思っておりますので、 ぜひご参加していただけたら大変うれしく思います。 ということで、私自身は子どもの育児、家事、結構参加しているのかなと思うし、比較的楽しくできているというのがすごくいいかなと思います。 なんかやらされているとか、しょうがなくやっているというよりも、やりたいなと思ってやっているというのは健全なのかなと自分でも思うし、 それが結果として妻の助けにもなっているでしょうし、子どもにも自分が育児に入ることでいい影響があるのであればいいなと思ってやっているんですけどね。 切れ言ばっかり言ってますけど、日常は大変ですよ。本当にいろいろあります。 お子さんのいるご家庭であれば皆さんわかるでしょうし、そうじゃないご家庭においてもパートナーと一緒に生活するというのはなかなか大変です。 その昔、私妻にドライヤーの音がうるさいというふうに起こったことがあります。 私、男は黒髪単髪だってずっと思っているタイプで、ドライヤーなんてもう10秒ぐらいで終わるような人間なんですよね。 妻はそれなりに髪の毛が長いというか、女性なのでそれなりの髪の長さがあるので、ずっとドライヤーをぼーっとかけているんですけど、 長いなと、全然終わらないなというふうに思った過去がありましたけどね。 それがどうやら普通なようです。 ということで、そろそろ私は研究に戻らなければいけません。 健康に気をつけなきゃと思いつつ、何もしていないあなたに向けて、本日は父親のSNSによる教育。 これを通して、父親、子供は健康に結構良い方向に向くかもね。そんなお話をさせていただきました。 健康は最大の自己投資です。何気ない一日を大事にしましょう。では。