VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. 子ども達が憧れる素敵な大人創り

#986 今週の整え「秋分ですね！自分のバランスを整える」

34:24
2,306再生
AI目次
秋分の日に自分の心と体のバランスを整える方法とは？
週末の振り返りと今週の目標設定、ワクワクする予定は？
1週間の感情と行動を劇的に変えるスケジュール術とは？
粋な女子道本講座18期生の募集開始、スペシャル価格もお見逃しなく！
リスナーからの温かいコメントに答える、感謝と感動のメッセージ集
#秋分の日 #整える #TOTONOE
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:24
    1.

    粋に1日をスタートしましょう✨

  2. 00:45
    2.

    週末の振り返り✨

  3. 09:38
    3.

    今週の整え「秋分ですね！自分のバランスを整える」

  4. 00:41
    4.

    粋な女子道本講座18期生でお待ちしております💓

    https://ivn5z.hp.peraichi.com/
  5. 01:55
    5.

    コメントのお返し✨片仮名のユキコさん♡

  6. 01:42
    6.

    コメントのお返し✨けろねこさん♡

  7. 04:24
    7.

    コメントのお返し✨もんきちさん/たかのあやこさん/ひろひろさん♡

  8. 04:56
    8.

    コメントのお返し✨くらまきさん/片仮名のユキコさん/しずさん♡

  9. 04:25
    9.

    コメントのお返し✨SHOTAさん/ヒロさん/AYUMIさん♡

  10. 04:30
    10.

    コメントのお返し✨理恵さん/Amynaさん♡

  11. 01:12
    11.

    金曜日夜に特別回の配信しました。ぜひお聴きください☺️今週もよろしくお願いいたします💗

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Nancy
2025年9月23日
いつもたくさんの学びをありがとうございます。先週のやらないことの整えは、過去の自分の選択を後悔しないでした。なんとかネガティブ思考を排除しようとしていましたが、今回の心のバランスの話を聞いて、ポジティブもネガティブも両方あってちょうどいいと受け入れることが自然であると教えていただき、心がとても軽くなり、影の部分を否定せずに受け入れ、光の部分にフォーカスしていきたいと思いました。
8番出口は想像以上に良かったです。確かに不気味な部分はありますが、心の迷いや葛藤の表現描写だと思うのでおすすめです😊
返信
avatar
🍆那智黒ジャパン🍆
2025年9月23日
❤️🍆🍆🍆💜
返信
avatar
くらまき
2025年9月22日
沙織さん♡
今週も整う放送でスタート❣️ありがとうございます✨
だいぶ朝晩が涼しくなってきましたね☺️🍁季節の変わり目こそ、より調子良くhappyに過ごすために、今日の放送の整うアクションを丁寧にやっていこうと思いました😊💖
日々の感謝も、引き続き「あるもの」に目を向け、有難い毎日にしていきたいです❣️

今週は、また会いたい人に会える嬉しい1週間になりそうです👍✨積読していた読書も、細やかにスケジューリングして進めていきたいです❣️😆
沙織さん、粋ぽん'sの皆さま、今週もよろしくお願いいたします☺️✨
返信
avatar
AYUMI
2025年9月22日
週末は気が緩んでしまい、整えも疎かになってしまってたのですが、やはり沙織さんの放送を聴くと心が整いスイッチが入ります❣️
こうして今週も沙織さんの整え放送から始められることに改めて心から感謝です🥹
今週のセットは、「秋のトキメキを感じながら、自分のバランスを整えられた🫶今週も元氣に幸せな１週間を過ごせて、サイコー😆ありがとー😆💖」にしました！
最近出来てなかった深呼吸や朝の光を浴びることをしっかりやって、自然のリズムと調和して軽やかに過ごしていけたらと思います☺️
返信
avatar
しず
2025年9月22日
おはようございます。
感謝ワークは時間を固定したいと思いつつ、朝も夜も出来ないという事が多々あります…笑
ひとまずノートを開いて自分の気持ちを書き出す時間を一日のどこかに必ず入れる！を目標に取り組んでいます。嫌な気持ちになっても「このネガティブは体調不良」と分かることもあり、自分の調子を見るのに役立てています。
今週は、涼しくなっても飛ばしすぎない！体が落ち着く様子を見守る一週間にします。
ご褒美は子供の学校行事引率、本を読むこと、新しく購入したゲームをやる事です。
今週もよろしくお願いします。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

🌸稲垣沙織 情報一覧リットリンク
https://lit.link/inagakisaori

🌸匿名でのご質問やお悩み相談はこちらから
https://forms.gle/qKj3P1GDENPBrxpc8

新着の放送

特商法に基づく表示