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#1256 気分が乗らない日に、私のモヤモヤ脱出法！

22:47
1,211再生
AI目次
モヤモヤの原因は？現代人の共通点
「気分が乗らない」時の抜け出し方
実践！気分を切り替える5つの秘訣
視点を変える「尊敬する人」との対話
困難を「宝物」に変える心持ちとは
#モヤモヤ #脱出法
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:25
    1.

    粋な1日をスタートしましょう✨

  2. 00:11
    2.

    今日も最後までお付き合いください💕

  3. 09:03
    3.

    気分が乗らない日に、私のモヤモヤ脱出法！

  4. 04:07
    4.

    1254回目コメントのお返し✨たかのあやこさん/くみさん♡

  5. 04:22
    5.

    1254回目コメントのお返し✨しずさん/AYUMIさん♡

  6. 04:19
    6.

    1255回目コメントのお返し✨ヒロさん/ヨッシーさん♡

  7. 00:23
    7.

    今日もありがとうございます❣️

コメント

avator
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AYUMI
一昨日
モヤモヤからの脱出は、早ければ早いほど良いですよね。それに改めて気付かされました。
日々整えていてもやっぱり波があるので、モヤモヤから早く脱出する方法を身につけていれば、穏やかで軽やかに波に乗り、より素敵な人生を過ごせるなと思いました。
ちょっと運動したり、音楽聴いたり、お風呂に入ったり、すぐに出来ることをササっとする習慣をつけたいと思いました。
今日も大切な気づきをありがとうございました😊
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ヨッシー/ボイプロメイト
一昨日
沙織さんこんばんは✨

僕はサウナが好きで時々ですが整えに行きます😊
また、旅先でのサウナも楽しみの1つにしています
一期一会のサウナとの出会いがワクワクします😊
あ！😳
モヤモヤ脱出の話しから脱線してしまいました😆（笑）

まさか…かおさんのお知らせコメントまで読み上げいただけるなんて感激です✨
本当に粋な沙織さん
心から感謝し、尊敬しています😊✨✨
返信
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くらまき
一昨日
沙織さん♡
今の私にとって、とてもピッタリなお話をありがとうございました🥹✨
なんだか理由はわからないけど気が乗らないなーとか、モヤモヤしてるなーと思うここ最近でしたが、このように沙織さんの例や脱出法を教えていただき、それだけで心がじんわり温かくなりました🫶
気が乗らないとか、モヤモヤしてる、というのを誰かに話したり相談したりすることすらできない！と思っていたので、やはり尊敬する方や信頼する方にお話ししてみるのも脱出法のひとつですね🥹
とても大切なお話をありがとうございました❣️
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たかのあやこ
一昨日
さおりんさんたくさんのもやもや対策をありがとうございます☺こころ強いです！これを一つずつやったら大丈夫と思えることがまたもやもや対策になる気がしました✨
わたしもいろんな感情に磨かれまくりな今年一年ですが、おかげさまでほんと呼吸や姿勢、目線などちょっとしたひと仕草で切り替え上手になってきた気がします～✨その都度、もやもやがあることを認識するけど、そこに浸りすぎないのも本当にポイントですね😍😍みんなで心地よく波に乗っていきましょう～🏄‍♀️！大切なシェアに感謝です！
返信
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くみ
一昨日
沙織さん✨おはようございます☺️
まさにここ数週間ほど、朝スッキリ起きられない日が続いていたので、ぴったりの放送をありがとうございます🙏✨
「まず片付けをする」は只今、大掃除大作戦中なのでピッタリ❣️すぐに取り入れたいです☺️
「尊敬する人に連絡する」も、今それが叶う環境に感謝しながらお世話になりたいと思います🙏
そして鶴の音楽が私の味方です🥰
お話の中でモヤモヤが悪いのではなく、どう切り替えるかが大切というお言葉が響きました✨
今日も一日やるぞ❣️とスイッチを押してくださる放送に心から感謝です☺️✨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

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この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

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【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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