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#1265 モヤモヤを手放すためにすぐできる夜習慣✨

29:35
978再生
AI目次
寝る前のモヤモヤ解消！即実践できる夜習慣
不安を書き出すジャーナリング術と瞑想効果
挑戦と不安を乗り越える心の整え方とは
2021年の挑戦が結んだ奇跡の出会い話
忘年会事情から見るコロナ禍の価値観変化
#モヤモヤを手放す夜習慣
子ども達が憧れる素敵な大人創り
プレミアム放送配信中！
  1. 00:25
    1.

    粋な1日をスタートしましょう✨

  2. 00:09
    2.

    Voicyディリートークテーマ🎙️

  3. 09:50
    3.

    モヤモヤを手放すためにすぐできる夜習慣✨

  4. 08:31
    4.

    1263回目コメントのお返し✨月さん/AYUMIさん/たかのあやこさん♡

  5. 03:34
    5.

    1264回目コメントのお返し✨ゆせはまリナさん/ヒロさん/ゆきのさん♡

  6. 03:20
    6.

    1264回目コメントのお返し✨くみさん/しずさん♡

  7. 03:22
    7.

    1264回目コメントのお返し✨たかのあやこさん/AYUMIさん♡

  8. 00:28
    8.

    今日もありがとうございます❣️

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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たかのあやこ
4時間前
ほんとですね！もやもやするとびっくりするほどそこから離れられない時あります✨わかってるのに、すぐもやもやに戻ってきてしまうのあるあるすぎます😆🫶
そんなときこそ、切り替えの練習と思ってます✨この手放しができるとほんと生きる世界がくるっと変わってすごいなと実感してきましたし、今も練習中です💗💗自分のもやもやと向き合うときは向き合って、とはいえずっともやもやの感情の中にいるわけでなく🌸大切なシェアに感謝です！
返信
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🍆那智黒ジャパン🍆
6時間前
沙織さーん！
こんばんわっしょい‼️
本日も有難う御座いました♪

モヤモヤを書き出す！
お湯に浸かる♨️
有難うを伝える
瞑想する

有難う御座いました♪
とにかくポジティブ🤩
歩くパワースポット🍆那智黒ジャパン🍆
返信
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くみ
7時間前
以前は今日の感謝を3つ思い浮かべながら寝ていたのですが、今はその間もないくらい、お布団に入ったらすぐ寝ていることに氣がつきました😆
それだけ毎日やりきっているのかなと思えて、嬉しい氣持ちにもなりました☺️
今後またモヤモヤすることも出てくると思うので、今日のお話を聞き返しながら、まずは寝る前の感謝を3つを思い浮かべる事を再開したいと思います❣️
沙織さんの放送ではモヤモヤすることが悪いことではなく、それをどのようにしていくかというお話が伺えて救われた氣持ちになります🥹
いつもありがとうございます🙏✨
返信
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ゆせはまﾘﾅ11/22〜12/20ながたか先生クラファン全力応援
16時間前
沙織さん♡
おはようございます😊

必要なタイミングでお話を届けてくださりありがとうございます🥹💕

なぜか急におそってくるモヤモヤ…
自分でコントロールできないことに目が向いていました。
夜寝る前に瞑想🧘‍♀️今晩からやります🙋

（名前がややこしくてすみません🙇文字数の関係でカットしてしまいましたが、今まで通り「ゆせはま　りなっぴー」で大丈夫です😆）
返信
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AYUMI
16時間前
沙織さん、おはようございます😊今日も素敵なお話をありがとうございました💓
モヤモヤって放っておくと、いつの間にか膨大に膨らんじゃいますよね。そして引き寄せるように色んなことが立て続けに起こって、、、このモヤモヤをどう捉えたらいいんだろうと考えることが最近多かったように思うので、今日教えて頂いたことをやってみようと思います。
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもお聴き頂き心から感謝です。
これからも応援頂けますと本当に嬉しいです。

子ども達が憧れる素敵な大人創り

粋な女子道 稲垣沙織

🎉Voicy FES 2年連続（2022、2023年）
リスナー推薦枠にて出演
🎉2024年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】17位
🎉2025年VOICY OF THE YEAR
【メンタル編】12位

2023年9月New Yorkにて初の書籍
「IKI TOTONOE」出版📗

粋な女子道創始者
株式会社Thanks labo代表取締役

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

この番組は「子ども達が憧れる素敵な大人創り」をテーマに、心と身体を整えるライフスタイル創りや考え方をお話しています。

.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡

【Voicyレギュラー放送】
🎙️平日毎朝6時配信
🎙️生放送(不定期)
初めましての方へ自己紹介放送
https://r.voicy.jp/wOVLG36L9e2


【Voicyプレミアム放送】
🎙️週1回以上配信(週末)
・稲垣沙織 挑戦の裏側
・IKI TOTONOEジャーナリング
・暦や月のリズム
・具体的な整えやルーティン
・本講座でしか聞けない話の深掘り
・お氣に入りのお店や物のご紹介
・魂と身体と地球の話
・第1水曜日 21時〜生放送
「エシカルと女子道マインドwith美幸さん」
・第3金曜日 21時〜生放送
「Q&Aコーナーwithくらまきさん」
(有料✨ワンコイン500円/月)


【VoicyプレミアムVIPメンバー特典】
①過去のプレミアム放送全て聴けます
②稲垣沙織チャンネルスポンサー、Voicy社の応援
③月に一回オンラインでお茶会参加可能
④月に1回スポンサーコール(通常放送)で告知権
(有料✨1,500円/月)

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