野球選手の皆さんは、デスクワーカーに比べて画面を見ている長さは短いと思いますが、それでも休憩中のスマホに気をつけるんですね！　

デスクワーカーの私が休憩中にスマホを見ることのマズさを強く感じました。
明日からはVOICYで耳を使って休憩を楽しもうと思います。

本当に日本人はよく働きますね。というより雇われる立場としては、人手が足りなかったり 又は最少人数まで絞られた状態であったりで、休憩もろくに取れない、定時になっても帰れない、休みも取りづらい、会社はそれを認識していても放置したまま…あくまでも僕の周りでのことですが。

SNSを積極的に発信している方が、スマホばかり見てないで…と言われた時、矛盾を感じたことがありました。
不要な情報も絶え間なく入ってくるし、便利過ぎるものになってしまったし…

息抜きの話がこんな内容でスミマセン。

おはようございます。

私は、仕事中の昼休憩の取り方が独特かもしれません。

①食事中はスマホを見ますが、食べ終わったら、目を閉じて仮眠をとります。

②会社との同僚とは一緒に昼食を取らない。話さない。(15年以上今の会社に勤めてますが、両手の指でおさまる回数くらいしか同僚と昼食を取ったことがありません)

目を休める意味もありますが、昼以降も仕事が続くなかで、一人になれる食事で余計な神経を使いたくないというか…

参考にならないかもしれませんが(笑)、これが昼休みのルーティンですかね