思い残すことはござらん為には先ず健康だ！身体を温めよう～！
08:13
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#杜けあきの思い残す事はござらん
杜けあき
- 01:301.
お久しぶりです～😅
- 06:442.
整体師さんからのアドバイスも！
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#杜けあきの思い残す事はござらん
杜けあき
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著書「人生アドリブ活用術〜88の愛言葉〜」より愛言葉をお届け！
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コメント、質問もお待ちしております。
宮城県仙台市出身
〈主な経歴、作品〉
忠臣蔵 ベルサイユのばら
風と共に去りぬ
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ドラマ 映画 コンサート
ラジオパーソナリティ
執筆活動等
《ボランティア活動》
みやぎ絆大使
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杜けあき公式サイト
https://www.morikeaki.com/
* 愛言葉のページはこちらでもご覧頂けます。
杜けあき公式インスタグラム
https://www.instagram.com/keakigugu/
杜けあき公式FCモーリスクラブTwitter
https://twitter.com/morris_club
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東京へ帰りまーす！
実感していたところです💦
自室隔離を一週間してるうちに
芯からからだが冷えて
原因不明の節々の痛みと
熱はないのに熱感があって
意思通りに身体が動かず
ためしに
今日一日絨毯に暖房を通して
寝転がって背中を温めて
すごしました
ようやく熱感がなくなり
節々の痛みも和らぎホッとしたところでした
腎臓も影響を受けたのかなと
杜さんのことばをききながら
思いました。
ずにすむこと多いです👍首はガーゼハンカチなどに包んでね😷
カリンチョさん伝授の断捨離、しっかり進んでいますよ〜。カリンチョさんのお声やお顔を想いながらなので捗ります💕
カリンチョさんの方法はどれも無理なく続けられるので素晴らしいです💖
今年の目標はカリンチョさんのおっしゃる「今が1番健康と言える」ようになる事です。健康でないと家族や周りのかたのお世話もできないですし…。
私は持病で整形外科に行くとリハビリを指示されますが、リハビリすると悪化してしまうのです。整体師さんのお話を聞かせていただき参考になりました🙇♀️
主婦は色々と大変でしょうが、ご自身の身体に気をつかってあげてくださいね！
これからは特に内臓を温めるよう気をつけ、血流も良くしないといけませんね。あっ、以前お話があったドライヤーで首から背中に温風を当てる…を早速真似っこさせていただいています。
もう少し労ってあげなければいけませんね。メモメモ。
体を温める。
私は冷え性では無いらしく、家で気が付くと靴下を脱いでいます。
全部脱ぐ時もありますが半分だけ脱いでいると娘にみっともない！と注意されます。😅
肩カイロは自分でも「いけないいけない…」と自覚しつつそれでも寒さに負けてやっていた悪習慣でした。お腹を温めても足元を温めても目が覚めてしまって…。今日のvoicyで伺いまだやったことの無い腎臓辺りを少しだけ今夜から温めてみます♡ちょっと寝る時間が今から楽しみです。杜さん御助言ありがとうございます☺️💓