私の運動の仕方、質問にお答えします！
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ペンネーム〜シクラメンさんからの質問にお答えします。
私の運動の仕方や、最近の一般的なワークアウトに対する考え方、また最近発見した歩き方など話します！
私の運動の仕方や、最近の一般的なワークアウトに対する考え方、また最近発見した歩き方など話します！
AI目次
久しぶりのジム体験を語る様々なトレーニング遍歴を振り返る効果的なトレーニング法を考察する継続の秘訣と無理しない大切さ健康的な運動習慣を提案する
#杜けあきの思い残す事はござらん
杜けあき
- 01:191.
久しぶりにジムに行き！
- 03:032.
これまでいろんなトレーニングをやりましたね〜
- 02:473.
何が良かったかと言うと…
- 03:054.
でも大事なことは！
コメント
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母の看病のためにやめてしまいました。
母を送ってから戻ることもなく今に至っています😅
コロナ禍になってから、私はNHKのみんなの体操を毎日５分間行っています。カリンチョさんがVoicyでおっしゃっていたお耳の体操？も毎日継続しています💖
カリンチョさんの宝塚時代はもちろん女優さんになってからのダンスも大好きです！目線や指先など全て💖
私は1日に何度も目薬を点眼しないといけないので、目薬を挿しながら太鼓腹になったお腹の腹筋運動を継続しています。カリンチョさんにお会いする前にウエスト作らなきゃ（苦笑）余談失礼いたしました🙇♀️
私は以前は体操教室に通っていましたがジムは行った事がありません。
スイミングに行こうと思いましたが水着を着るならもう少し痩せてからと、まだ行かれません❗️😥😁