【台本公開】

締切は目安
よくあるのがギリギリまでわざと　火をつける　反対
小さくはじめて終わらせておく
時間をうまく使えるようになる

うまく締切と付き合いたい

、
時間はあると思うとある
好きな実験
時間がたっぷりあると持ったグループ　生産性が上がって実際に客観的に時間が増えていた
親切にする　時間は減っているはずなのに余裕があると錯覚してうまくいく
親切にしない　焦ってミス連発　時間がないと思うことでもっと時間がなくなる
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、
シングルタスク
大昔　何かに集中すると食べられる
分散すると上手くいっている錯覚をする
シングルタスクでやってしまう

余白を持つ　ギッチギチに入れてしまうと時間が汚染される
余白を埋めない　余裕を持つと充実感が高まる法則
締切は目安で持っておくだけ　小さく手をつけてたっぷりあると思う

、
自分を褒める時間　次のモチベ
やってしまったら新しく仕事は入れない
余白を持つと次もすぐ手をつけられる
頑張ったことをしっかり味わう　また次も頑張れる
満足感が上がる　達成感を感じる
よくがんばった　またすぐに手をつける
時間が長くなる

おまけ　深呼吸　２倍

、、
小さくはじめて時間はあると思いこむ　時間はあると思うとある
余白を持って充実感を味わって次もモチベを高めてすぐ手をつける
小さく手をつけて時間をうまく使えたらまた時間が生まれる　正のループ

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