「ある日突然すべてがどうでもよくなってしまう」原因をつき止め、予防し、毎日0.2%の改善を着実に積み重ねていくには
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最近はコツコツと色々な習慣を取り入れて生活を改善することができているのですが、この好循環がいつまで続くかどうか。
ある日突然訪れる「すべてがどうでもいい」という衝動。この破壊衝動について分析し、予防する方法についてお話しました。
★配信の引用
※準備フェーズの話
1日をソシャゲのように「準備/戦闘」フェーズに分けると 頭がスッキリして 失敗が怖くなくなる
https://voicy.jp/channel/2369/626847
※パソコンのディスプレイの電源を切っておくと無意識の脱線に気づける、という話
「時間をうまく使えていない」と感じるときに点検してほしい２つのこと
https://voicy.jp/channel/2369/628615
★出典
※「0.2%の改善」は勝間和代さん
https://www.youtube.com/watch?v=WD_sarcq3g0
※「ホメオスタシス」は苫米地英人さん
https://43mono.com/series/personality/personality12/
※「現状維持メカニズム」は石井裕之さん
https://amzn.to/3MevZdZ
ある日突然訪れる「すべてがどうでもいい」という衝動。この破壊衝動について分析し、予防する方法についてお話しました。
★配信の引用
※準備フェーズの話
1日をソシャゲのように「準備/戦闘」フェーズに分けると 頭がスッキリして 失敗が怖くなくなる
https://voicy.jp/channel/2369/626847
※パソコンのディスプレイの電源を切っておくと無意識の脱線に気づける、という話
「時間をうまく使えていない」と感じるときに点検してほしい２つのこと
https://voicy.jp/channel/2369/628615
★出典
※「0.2%の改善」は勝間和代さん
https://www.youtube.com/watch?v=WD_sarcq3g0
※「ホメオスタシス」は苫米地英人さん
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ひらめきラジオ
F太
- 09:531.
チャプター 1
- 04:492.
チャプター 2
コメント
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たこ
2023年10月27日
いつも優しいトーンで核心をついてくるなぁと思いながら拝聴しております。今の時代、承認欲求が強い人が多いですよね、。私も然り。。自分の内側に耳を傾けながら自分が本当にやりたいことを探して色々試行錯誤されていて、感銘を受けました。なかなか実行に移せる人は少ないのではないでしょうか。私も忙しさに言い訳せず、自分が本当にやりたいことは何か、いつかやってみたいと思っていることを少しずつトライしていきたいなと思えました。ありがとうございます。
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