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最も簡単に痩せる方法は自分で決めたルールに忠実になる事

07:00
166再生
AI目次
自己規律力が導く理想の体型
「何でも良い」自分だけの食事ルール
食事以外にも及ぶ自己規律の力
自分で決めるルールの重要性
自ら律し成長するダイエットの極意
ダイエット相談1000本ノック
たろにぃ
  1. 07:00
    1.

    自己規律力の向上だ

コメント

avator
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めぐりん
7月8日
元気チャージありがとう😊
自己規律力大切ですね^_^
ルール私の中で出来てます^_^
食事が整うと運動，睡眠も整う^_^
やっぱり人それぞれ^_^みんな違ってみんな良い^_^
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まゆこ
7月8日
食事がダイエットにぃ1番なのは身をもって体感してます❤️😊。たしかに自己規律力はつくね。なんでもルールを作るて大事。
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クンちゃん
7月8日
あぁ〜💦フラフープ回せない‼️何度、チャレンジしても無理😅きっと腰の使い方が悪いんだろうと思う〜お腹も背中も悲鳴あげてる・・・ってことで第三のフラフープ買いました〜レベル1😅スマートフラフープこれで練習しながらソフトフラフープ使いこなせるようにしまーす❣️
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クンちゃん
7月8日
確かに，食事がダイエットには1番大事‼️これは身に染みて感じてます〜今、一旦痩せてからまた太って最大級の太り具合😅笑うしか無いくらい〜😂食事の誘惑と食べ物の癒しから解放されて自己規律力高めていきます‼️
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ゆみぷ〜
7月8日
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