TOPライフスタイルメンタル・心理学心が軽くなる職員室適応障害で休んでいた1ヶ月間の話12:37 2023年6月14日 2,438再生 問題を報告する 再生する シェアする #適応障害 #ノート術 #小学校の先生 心が軽くなる職員室わたなべゆきこ02:381.娘の担任の先生は私のインスタ見てた🥹06:532.適応障害で休んでいた1ヶ月間なにしたの?03:073.で、どうやって浮上してきたの?コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ko-ta f2023年9月23日パニック障害で3ヶ月休んでいたときのお話も一緒にしてみたいです!返信 ゆきこ2023年9月24日ぜひお話しましょう!
我が子と一緒がしんどいから早く仕事始まってほしい 12分・1月8日・ 642再生AI目次親の「しんどい」気持ちを肯定子どもとの遊び苦手な時の工夫自分の時間を生む共存のヒントクラファンと展示会コンセプトリスナーからの声と対話の価値
ChatGPTのログと私が書いた今年の目標を照らし合わせたら 18分・1月2日・ 537再生AI目次ChatGPT分析で判明した自己認識クラファン進捗と「学校の根っこ展」「先生を休むって逃げですか?」イベントChatGPTが語る「私の強みと課題」リスナーの声が語る人事のリアル
人事予想ダービーに苦しむ人へ 11分・2025年12月29日・ 533再生AI目次人事予想の苦悩と向き合うには?異例の成功!クラファン支援の軌跡なぜ学校人事は「予測」されるのか「泣けば変わる」人事異動の現実人事予想の波風を乗り越える処方箋
「がっこうの根っこ展」ってなんだ 31分・2025年12月23日・ 441再生AI目次「がっこうの根っこ展」企画の核心なぜ「リアルな場所」を選んだのか「根っこ」が示す見えない価値とは?しんどい先生を支える想いの原点クラウドファンディング選択の意図
「仕事ができないと思われたくない」という呪い 19分・2025年12月18日・ 832再生AI目次「仕事できない」恐怖:数ヶ月の苦悩他者の評価に囚われ、自分を信じない罠誤解解消で知る「仕事できない」の真実評価を左右する関係性や状況の視点自己肯定感を守り、前向きに挑戦するには
休職から復帰した人へ、どう声をかける? 9分・2025年12月17日・ 434再生AI目次休職復帰者への声かけの課題復帰者が語る「嫌だった」言葉避けるべき「労い」と期待される配慮安心をもたらす「いつも通り」の声復帰者を支える言葉選びのヒント
イライラする自分を手放したかったらまずすること 14分・2025年12月16日・ 537再生AI目次8割イライラしていた過去の自分イライラを手放すシンプルな答えイライラの根源は「他者への期待」小さな選択が心を解き放つ瞬間依存を手放し自分を満たす喜び
ただただの小学校教員がInstagramを本気の本気で頑張ったら、推し活が仕事になった話 23分・2025年12月13日・ 529再生AI目次小学校教員の私が趣味を仕事にした転機SNSが「セルフコーチング」になった瞬間仕事につながる「純粋な好き」の深掘り「好き」を仕事に変える継続とアウトプット「向いている」とは?リスナーとの共感と探求
「何度も休職してるから、この仕事向いてない」は半分本当 13分・2025年12月12日・ 484再生AI目次休職が続く「向いてない」は本当か?休職繰り返す背景に潜む真実仕事への「不向き」を解き明かす鍵「先生」という枠を超えたキャリア選択心から「やりたいこと」を見つける思考
トラブルがあっても、管理職が助けてくれない 11分・2025年12月10日・ 456再生AI目次管理職に相談、まさかの「はしご外し」信頼する相手に助けてもらえない苦しみコロナ禍の妊娠中、追い打ちをかける一言絶望的な状況を乗り越える「新たな味方」一人で抱え込まず、救いを求める大切さ