# 春にやると健康に開運してゆくマストな習慣！ こんにちは。聞くだけで運気爆上げ!開運スピリチュアルおみやです。この放送では聞くだけで運気がぐんぐん上がっていく日常のちょっとした開運アクションやスピリチュアルメッセージを送っています。 聞くだけ、流しっぱなしにするだけでどんどん開運するコインの神社です。私、三宮はシリウススタージェリーという天然石屋さんを運営しています。 また現在オンラインサロンを運営中です。ぜひリンクを見てみてください。 はい、今日はですね、2月、3月、春にやるといいことをお送りいたします。ありがとうございます。 昨日のね、体のことをお話しさせてもらったんですけど、そこからじゃあ、何すればいいの?どうすればいいの?この時期は?っていうお話をね、皆さんにしていきたいなと思います。 はい、その前にお知らせです。2月25日、一流満売日ですね、転音日、この日20時からですね、シリウスオンラインショップショッピングカートオープンとなります。ありがとうございます。 めちゃめちゃ可愛い光の女神ミュラーとか、マネラコンボ、そしてね、邪気よけ、2月は邪気よけですから、メタトロン、超パワフルですからね。 気になるブレスレットありましたでしょうか?ぜひチェックしてみてください。ありがとうございます。 メタトロンなんか、もうなんか、そこに、トンって何かこう、足をトンって乗せただけで、ブワーって、自分の周りにこう、いらないものを一掃して、結界張るみたいな、めちゃめちゃ強いのよ。 よく悟空とかがさ、ドラゴンボールの悟空とかが上にジャンプして、ボーンと落ちてくるじゃん。あんな感じで、自分の周りがジャキジャニーがボーンってなくなるっていうね。すごいです。 メタトロンはですね、チビトのお坊さんが使っているストーンをね、使用させていただきました。超パワフルな大天使でございます。大天使の名前がついております。ぜひ気になる方はチェックしてみてください。ありがとうございます。 はい、というわけでですね、この春、2月、3月も2月後半ですから、3月ね、3月はキリカル時期、4月からまたスタートしていくんですけど、いろんな大掃除とか、デトックスの時期だよって昨日お伝えさせてもらったんですけど、この時期腰が痛くなりがちだったりとか、ちょっと調子が悪かったりとか、なんかそういうことってありますよね。 なので、この2月、3月にやるべきことは何をしたらいいのってことを、今日皆さんにお伝えしていこうかなと思います。春はね、やっぱデトックスがメインでございます。なぜならば昨日も言ったんですけど、春になるとずっと眠ってた臓器がですね、芽吹いてくるので、特に肝臓がデトックスを始めるよってことをお伝えさせてもらいました。 なので春でやるといいことはですね、まず最初にですね、早寝早起きでございます。ありがとうございます。耳が痛いですね。早起きはするんだけど、早寝がなかなかできないんですけど、早寝早起き、これなぜかというと、朝早く起きて、春の朝日を浴びていただきたいんです。春の朝日を体にも浴びていただきたいし、家の中にも春のエネルギー、春の日の光を入れていただきたいですね。 これは本当にね、家の中でも風水もすごくよくて、開運行動になっていきます。なので早寝早起き、朝日を浴びる、そして家の中の空気を入れ替えるってこともすごく大切ですね。これも通年においてやっていただきたいんですけど、万が一ね、夜勤でね、朝は寝てたいんだみたいな人はですね、一瞬カーテンだけ上げて、一瞬だけ浴びて、一瞬だけ家の中に入れるっていうのもOKですので、ぜひね、やっていただきたいなと思います。 そしてね、朝日浴びて窓を開けたときに、これやってほしいのが深呼吸でございます。ありがとうございます。 呼吸はですね、私思うに全ての病気を治してくれるなって私はちょっと感じてて、一般の私の現代人って呼吸が浅い、とにかく浅い。浅いとどうなるかというとイライラしたりとかストレスが多くなったりとか、ドキドキしたり不安になったり心配になったりって呼吸が浅いときなんですよ。 なので、深呼吸をして深く呼吸をする。自分の体の中に新しい呼吸を入れて、古い呼吸を外に出していくっていうエネルギーを外に出していく作業をしていただきたいんですけど、体の中の空気をね、とにかく午前に入れ替えていただきたいんですね。家の中も空気入れ替えるじゃない。体の中の空気も入れ替えたいんですけど、これはですね、思いっきり、思いっきり深い、超深い深呼吸で、3回やると入れ替わるんですよ。 もう吸い込んで体の中パンパンにして、はーっと吐いてもう足、つま先からもう指先から全部いらないものが体から出て、この毛穴からも出てね、口とね鼻と耳からも出てね、目のこの際のところからも出てくるみたいな。 で、これはね、3回やるだけで体の中が入れ替わってきますから、空気が入れ替わってくるのね。3回やるだけです。このもう10秒吸って15秒吐くみたいな。10秒吸って15秒吐くみたいな感じで、7秒吸って10秒吐くっていうぐらいでもいいんですけど、とにかく吐く意識、吐く呼吸を意識して呼吸法をすると、 これほんと邪気、邪念も払われるし、なんだか安心感に包まれていくし、自分自身の自信にもつながっていくので、これ呼吸ってすごく不思議ですよね。 で、さらにですね、大昔の研究でされていた呼吸をしていくと、がん細胞が死ぬとも言われていたんじゃないかって、今もそれはもう、気絶は消されちゃってるみたいなんですけど、そういう噂もあったりなかったりなので、深呼吸はどれだけ大事かっていうね、ぜひイライラしがちだなとか、不安が多い、悩みがちだなって方は深呼吸をしてみてください。 その悩み、どうでもよくなっちゃうかもしれないですね。 はい、そしてですね、春なので、何かをスタートさせたりとか、あとはチャレンジをするですね。やってみたかったことをですね、やる。 これは3月、4月スタートがいいかなと思うんですけど、新しい何かを今年ね、せっかく新しい年になったからさ、自分の今までやってなかったことのチャレンジを一つ取り入れてみる。毎年チャレンジを一つずつ取り入れていったらさ、かなり人生豊かなってきますよね。 なので今年はね、ほんのちょっとのことでもいいんですけど、ぜひ何かチャレンジをスタートさせる。習い事をするとかね、できなかった英語をマスターするとかでもなんでもいいんですけど、ぜひ何かをスタートさせるとか、やりたかったことをチャレンジするってことがすごくね、この春はすごくいいですね。この3ヶ月で大きく変わってきます。 あとですね、春なんだけど、この春なのでデトックスの時期なので断捨離ですね。というわけで家の中も断捨離していきましょう。12月もやったんだけど、それでもまだまだ出てきますね。春はデトックス。何か一つ家の中、カバンの中、引き出しの中、断捨離をすると運気が上がっていきます。 最後にですね、私はですね、このお話をしたいんですけど、春の食べ物についてお伝えしていきたいなと思います。春はですね、デトックス、内臓がデトックスしてくるし、肝臓が特にデトックスしていくので、食べ物にもちょっと気をつけていただきたいですね。 お水を飲むのは大前提なんだけど、お水は1.5リットル以上は飲んでいただきたいんですけど、お水を飲んでいくっていうのは大前提なんですけど、春の野菜っていうのはすごくエネルギーパワー、パワフルなんですね。なぜならば、冬、越冬してるから。 厳しい冬を地面の中でやり過ごして、栄養をたくさん蓄えて芽吹くみたいなエネルギーなので、春の食べ物を食べると運気が上がってくるし、元気になってきます。気持ちも。人って食べ物で体ができているから、なのでやっぱり何を食べるかっていうのがすごく重要になってきますね。 というわけで、春の食べ物を食べていただきたいんですが、特に肝臓のデトックスが始まっていると言ったので、春は苦味のあるものを食べると、肝臓のデトックスをしっかり促してくれるので、超おすすめ。 それが春の山菜ですね。フキノトウとかセリ、ツクシ、タラノメ、わらびなど、コゴミとかヨモギ。ヨモギもすごく春の食べ物がいいので。あと雪の下。これらを食べてあげると、肝臓のデトックスを促してくれるし、体内臓のデトックスも促してくれます。 春の苦味のある食べ物はかなりパワーをくれます。これいっぱい食べなくていいのに、ほんと少量。フキノトウなんか一個揚げ物にして食べるとめっちゃ美味しいからね。これ意味ないんだけど、お酒のあてにめっちゃ美味しいんですよ。揚げて塩で食べるっていうのは最高に美味い。めっちゃこの苦味が最高ですね。大人になったなと思います。 はい、その他に大根、春菊。春菊も苦味があるのでおすすめですね。ほうれん草、れんこん、白菜、長ネギなど小松菜とか、私ちょっと苦手なんだけど、メキャベツとかもいいですね。というわけで、ブロッコリーちょっと高いけど、ブロッコリーとかもぜひ食べていきたい。これお野菜ってほんとにアンチエイジングだよね。 はい、便通もよくなるし、ぜひぜひこの春の食べ物も意識して食べてあげるといいんじゃないかなと思います。ぜひ2月、3月やっていって元気に1年過ごしましょう。ありがとうございます。はい、この放送いいなと思いましたらぜひシェア、リンクよろしくお願いします。またコメントもいつもありがとうございます。一つ一つ読ませていただきまして、ヒーリングさせてもらってます。では今日もガンガン開演しよう。以上、ミヤでした。またねー。バイバイ。