健康でい続けるには◯◯の循環を整える［#292］

12:43

2022年11月22日

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自力を高めて健康を整えるラジオ

ゆうぞう

1. 05:17

   1.

   100歳超えるオバー達から学んでいること。話を聞く、性別年齢でマウント取らない、考えを具体的に言語化して伝える、タイパ（タイムパフォーマンス）を意識する
2. 04:11

   2.

   体型整えるのはパートナーへのメリットの提示
3. 03:15

   3.

   ウィンウィンの関係も大切臨機応変に相手を思いやって行動を変えることも大切

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