寝袋で寝ると布団の時より体が硬くなり柔軟に時間が必要になる｜ミニマリスト｜332

10:31

2023年1月4日

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自力を高めて健康を整えるラジオ

ゆうぞう

1. 02:08

   1.

   20数年寝袋を愛用して実感してること｜寝袋で眠れるのは健康だからできること
2. 04:57

   2.

   寝袋で健康を損なうリスクもある｜寝ている間動けないことは体の硬さを併発させる｜肩甲骨の可動域が狭くなり腰痛のリスクも上がる
3. 03:28

   3.

   世間が良いと言っているものを疑う｜人は人、私は私｜実際に体験して自身の心と体の反応に向き合い、今度使い続けるのか決める

コメント

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けいちゃん

2023年1月5日

ミニマリストに、寝袋で寝ていらっしゃる方がいると、初めて知りました。新聞広告や雑誌の広告、インスタの広告などで、健康の情報が沢山溢れていて、どれも効果を謳っていますが、ちゃんと自分で考えて、鵜呑みにせず、やってみて、自分に会うか吟味することが大事と教えてくださって有難うございます。

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