コーヒーと紅茶の飲み方を気をつけると睡眠の質が上がる｜342

13:17

2023年1月16日

452再生

#coffee #習慣化 #睡眠の質 #学習 #タイミング #コーヒー沼 #珈琲 #睡眠習慣

自力を高めて健康を整えるラジオ

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1.
はじめの挨拶　
05:29
2.
朝起きた時は体の能力を考えて飲み、昼は夜の就寝時間を考えて飲む｜沖縄で開催されたコーヒー沼イベントで風船でのコーヒーの木製作
03:43
3.
コメント返し　にこさん　ポンキチさん　ありがとうございます🤲
03:35
4.
カフェインが少量のディカフェを飲むという選択｜飲む時の所作の重要性｜味が変化すると思われがちで手を伸ばさない人も多いけど味の大差は減りつつある

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