失礼します。話とは逸れるのですが、体育の教員をしています。必ず補強をメインの運動の前に入れるのですが、現在は腕立て伏せ、腹筋、背筋、バーピージャンプを取り入れています。ゆうぞうさんならどんな補強を入れるか考えを聞かせていただきたいです。