# ハードルを下げて手を伸ばす速度を早める メソレ、この放送は使う放送です。 健康と筋トレに30年投資して得た知識を元に話しています。 今も最新の知識を勉強し、この放送で活かしています。 今日は、日本と初心、漫画とアニメを見て振り返るということはとても良いということを話していきます。 それは、情報のパードルを下げて、手軽に見返すからです。 健康、そして筋トレなど、難しいことが多いですよね。 そうしたものを、何か、書籍、専門の本、そうしたものを見ようとすると億劫になります。 気持ちが、やる気が出ず、行動にも影響します。 なので、基本や初心という漫画の描写を見ると、 あ、この主人公がこうしているから、好きなキャラクターがこうしているから、ちょっとだけやってみようかなという気持ちが湧きやすくなります。 そして、漫画のセリフ、名言などは心に響きます。 そうしたものを、目の上とか、何か運動する前に少し読むと、行動を起こしやすくなります。 そして一番大切なのは、基本と初心に戻れるからです。 どうしても、スピードが上がったり、運動のレベルが上がったり、筋肉がついていくと、複雑なこと、そしてもっと難しいこと、重いもの、数などに行きがちになりますが、 それらをできるのは、基本があったり、初心があるからこそです。 それを忘れないために、アニメや漫画を定期的に見返す、もしくは運動前に見るなど、やっていくと、 やりたいこと、そうした望んでいることを、基本をしっかり作り続けながら、楽しんでいくことができます。 今日は、漫画、アニメなどの生かし方について話してみました。 聞いて終わりではなく、ぜひ使ってみてください。 好きな漫画も、よかったら読み返してみてください。 今日の放送を聞いての感想や質問などありましたら、コメント欄でお待ちしています。 これからも聞いてくださっているあなたの運動習慣や健康のプラスになる放送をしていきます。 フォローやいいねもよろしくお願いします。 最後まで聞いてくださって、ありがとうございました。 聞いてくださっているあなたも、素敵な一日をお過ごしください。 来週、また会いましょう。